晨间日记读后感
这一个星期阅读了一本书叫做《晨间日记的奇迹》，作者是日本的作家佐藤传，在这之前，我并没有听过这本书，是在大头老师的微课里听到了晨间日记这个概念，听到了老师的大力夸赞晨间日记，然后就去淘宝买了这本书，等到我读完了这本书，感觉自己对于世界又打开了一扇大门。
所谓晨间日记，就是在早上阳光照射的时候醒过来，醒过来之后，写三分钟的晨间日记，它一方面可以用来反思过去，另一方面是用来展望未来，追逐梦想。那么为什么要在早上写晨间日记呢，作者在书中给了我们详细的说明。
原来在夜里写日记的时候，记录的都是这一天中最不开心的事情，还有当时发生的不开心情绪，久而久之，你的日记里充满的都是自己的抱怨。
而在第二天早晨写日记的话，经过一夜的睡觉，你对于昨天发生的事情有了足够长时间的冷静和反思，你可以更加理智的看待昨天发生的事情，同时，你还可以对自己的梦想做记录，不断的来提醒自己。
然后对于经常赖床的人，作者也给出了很好的建议。1.设定自动播放的音乐，音乐可以是自己喜欢的音乐，可以在自己睡觉中将自己唤醒。2.使用精油，当在被窝里听到音乐之后，可以拿起来床头的精油闻一下，可以让头脑清醒一下。
3.利用光线，光亮可以帮助自己清醒。而作者给的建议是我们最好是在凌晨太阳照射的时候醒过来。
然后作者在书中提到了一种叫做曼陀罗沐浴法的方式，这是我第一次听说有这样的方法，我也很想有机会自己去尝试一下这么神器的沐浴方法。
书中讲到了很多很多优秀的人他们都有早上起来写晨间日记的习惯，用来反思过去，用来追逐梦想。这让我深刻的反省了自己，是的，自己经常遗忘了自己一天做过什么东西。以前也不知道写晨间日记，真是知道的太晚了。
书中的后半部分，介绍了如何制作晨间日记，如何使用记录晨间日记，也告诉我们最好在三分钟内写完自己的晨间日记等等方式，
我也在大头老师的时间管理公众号里下载了大头晨间日记模版，开始了自己晨间日记的记录。
不知不觉间，写晨间日记已经开始了三天，这三天，发现自己的内心平静了很多，三天里发生了很多事情，我从刚开始的冲动变成了理智，我会在第二天早上反思自己的过失，也会在日记里记录自己的梦想，让自己慢慢的变优秀，变得更好。
这是大头训练营的第二次读书笔记，也是自己坚持做早餐的第二个星期，感谢训练营，我也感谢那个坚持的自己，有这么一段时间，在晨光中阅读，开始自己的心灵之旅，与孤独的自己对话。
