1. 女神节收获满满，昨天爱人主动给了红包，儿子挣的200也全给我了。要红包也挺好的，所以，对家人还是要多表达自己的需要，而不是等靠要。
2. 中午和一个朋友吃了饭又取到了很多真经。感谢朋友给的特别现实的建议。
3. 感谢一大早一个朋友特地过来看我，被人掂记是很幸福的一件事。也提醒我需要去看看朋友了。
4. 觉察到自己的一个特点，别人问一句，我回多句，会把问题铺开，弄很多线头。所以问啥答啥，看似简单，实则我还得修练。
5. 复习了精灵，锻炼了身体。
积极心理学20250309
1. 早上吃早餐看到了自己的委曲求全，你眼里的光正是我熄灭的灯。下一次，关老娘P事，先让自己吃得舒服。只有爱好了自己才有能量爱别人。
2. 上午紧赶慢赶终于在约定时间赶到了地点，我一再迟到真的怪不好意思的。看到自己是一个守约的人，为了遵守承诺把自己累得一身汗。感谢店里服务人员的体谅。
3. 发现问题处理问题，克服忘事的最好办法就是先消灭了它就不用再记了。感谢自己充实的一天，好多事都在今天弄完了，感谢自己是一个有责任心的人。下周单位搬迁非常忙，能在今天处理的先处理了。
′积极心理学20250310
1. 公司搬迁，我本来想说虽然同一栋，但是还是累得不轻。转念，庆幸还是同一栋楼，少了太多周车劳顿。
2. 感谢和老师的鼓励，赞美真的能激发更多的自信。
3. 感谢自己学以致用，把家庭教育用在说媒上，同样有效。
4. 感谢自己学会了拒绝，弄清界限，而不是你来窥探别人的事情，我都得给你说一说。
5. 在头条上发《说媒》，竟然给归到故事类了，我写得有这么生动形象吗？换一个思维，有些事情就变得有意思了。
6. 早上跳操50分钟。
7. 复习优势测评的精灵
积极心理学20250311
1.早上走路到地铁口，甩着胳膊，权当见缝插针锻炼了。
2.感谢操心的同事，搬公司的过程把东西都收得很好，所有东西没有遗漏。
3.这两天搬东西的原因吧，导致两条腿有满满的沉重感，更让我意识到体质的重要性。
4.跟姐姐聊起来老父亲，很无奈。老人的一辈子很不容易。父亲一辈子没啥朋友，记忆中我们好像从来都没有过没有血缘关系的父辈朋友来家里吃饭，也没有去类似的父辈朋友家里吃过饭。父亲的业余爱好就是在茶馆的牌场。交的牌友也只限于在牌场玩牌，侃大山。 这次脑梗之后，父亲的反应更慢了，动作也慢了太多。所以再去玩牌就让妹妹很生气，还说了两句父亲。说完看着父亲孤独的背影又挺后悔的。父亲的身体大不如之前，一个人在家就是看电视，要是不看马上就打起瞌睡。他又不串门，也没个其他的爱好。明知道玩牌久座对父亲的身体伤害极大，也没有太好的办法。接纳目前的现状。
