给未来自己的一封信 2020年的春天，注定不平凡。国际国内形势面临百年大变局。新冠肺炎肆虐全球。人们处在极度的焦虑恐惧之中，无一例外面临着巨大的精神压力。这段儿时间，全国人民居家隔离，这使我们有时间驻足思考。如何提高自己的抗压能力？就在这个机遇与挑战并存的时候，韦老师开办了这期小渡成长与发展督导学院。它可以提高我们的抗压能力，也就是要修自己的一颗心。我有幸加入了这个自我成长的行列。我未来的自己是个什么样子呢？我认为应该是走在时代前列，拥抱变革，把握机遇与问题同行，追求有意义人生，人格升级，知行合一的人。我应该是一个内心强大、富足，不讨好别人，不迎合别人的人。享受探索的快乐的人。一个家庭和谐，幸福快乐的人。一个对家庭，对社会有用的人。一个人格健全，品德高尚的人，一个专业过硬，知行合一的人，一个有担当乐于奉献的人。一个有爱，有应对一切压力能力的人。我的计划是1要有小渡儿的眼界和思维韦韦老师的眼界和思维就是小豆儿的眼界和思维。要以自主修炼为主要方式。我是一切的根源。我不做水货，不假成长，不假努力。我要把心踏实下来，放下内心的浮躁。自己给自己制定一个学习计划，认真完成自己的一切学习任务。学习不是给别人学的，是给自己学的。成长是自己的成长。要做到老师布置的作业，保质保量的按时完成网校和小渡督导学院的课程，认真听，做好笔记，认真完成作业。有时间反复多听几遍课，掌握更多的知识，积极参与分享。向成长快同学学习，学习上要做到争强好胜，要有不服输的精神。要做到知行合一。知道就要去做，去体验，去实践。不能光学不做，只入不出。2.人格升级。我要做一个人格健全，有良知的人。做人做事要有良心，要对曾经帮助过你的人知恩图报。要真心实意，这才是做人的道理。要做一个温暖真诚的人，要给人温暖，待人真诚，真诚是人类最好的美德，真诚是与人之间信任的桥梁，它可以传递温暖。做一个有担当，乐于奉献的人。我要担负起自己的责任，遇事不逃避。做一个要乐于助人，助人是中国传统美德。每个人都有遇到困难的时候，这时候最需要别人给予帮助。我要做到心甘情愿，主动去帮助需要帮助的人。要尊重老师，尊重同学。要善待帮助心理利益共同体。要做一个有行动力的人，每个人都是自己的第一责任人，要为自己的行为负责。不要坐，等，靠。要把被动学习变为主动学习。3.接受修理我是一棵小树。需要韦老师的及时剪枝，及时修理。我非常愿意并接受老师的剪枝与修理。这个便于我更好的成长。我要把握好这次学习成长的机会。行走在心理成长的道路上，去追求有意义的人生。在这里，我会遇见更好的自己，成为更好的自己。同时我要努力践行，用心灵温暖心灵，让更多的人因心理学而受益。2020.4.15杲书亭
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