我们的思想、信念与价值观驱动我们的感觉和情绪。我们的思想反映我们的选择和判断，它们深具创造力，而信念则是数个同一个方向的思想，因此，正面方向的思想就会发展出正面的信念系统，负面方向的思想就会发展出负面的信念系统。然而，当我们持续地做出相同的选择，并且强化相同的信念，久而久之，它们就会成为我们对世界的体验，而这个体验就会影响我们在某些特定情况下所表现出来的行为。
例如：通常人们对死亡的共同信念是悲惨与伤心。当我们在这样的信念时，一旦身边的亲人死亡，相对的，你就会有悲伤的行为。然而，假设你相信，在某些情况下，死亡是一种转化，是值得庆祝的时刻，那么，相对的，你就会有欢庆的感觉与行为出现。
另一个例子是相信我们所处的是一个危险的地方。这种信念来自于新闻、微信的传播，比如：家长们关心的食品安全问题、毒疫苗事情等等。然而，当我们有这些“信心为真”的信念，我们就会透过我们对世界的体验来强化它。所以，我们就会看到外在世界一些可怕与危险的事情，进而使该信念更牢固。在某个层面上，我们会吸引那些我们恐惧的事情来到身边。因此，带有这样信念系统的人，比起那些相信世界是安全与可靠的人，反而更有可能体验到可怕和危险的事情。
我们的信念系统深深地埋藏在我们的意识层面，并且存在于我们的社会。当我们还是个孩子时，这些就已经深植在我们的内心，我们经历了一段困难的时刻或者甚至是创伤，因此，就在那一刻，我们做出了许多的选择关于我们对这个世界的看法。
让我们想像一下，你的父母在你六岁时闹得很不愉快地离婚了。在那个时候，你的意识和潜意识做了一堆的选择关于男人、女人、关系、生命、自己、成功等等。你也许会以为，你的父母之所以离婚，就是某种原因是你的错，而且你一定是“不够好”，所以无法协助他们修补关系。所以这些想法上的选择都会成为你的思想，进而发展成为你的信念，例如“我不够好”。
你很可能早已忘记你做过的这些选择，不过，在潜意识心灵的深处，你的某一个部分一定会记得。这些反应的选择久而久之就成为你生活的模式。这意味着觉得自己不够好的体验，极有可能每隔一段时间就会再次出现。如果你没有意识到它的缘由（来自某个创伤事件所产生的昔日误解），很可能你会以同样的情绪作出反应，之后便创造出相同的行为反应，而这些都将强化你原有的模式，进而对你的人际关系和成功之路造成伤害。
如果我们看不出这些模式的来龙去脉，不学习转化它们，那么，它们就会成为孩子们的模式，因为我们的孩子会追随我们，并且他们还会以为他们应当遵循我们内心深处的处世方法。通常，他们会有类似的行为，继而藉此将我们从负面情绪拯救出来，然而，结果往往却是父母和子女都有相同的情绪与信念系统。
经验与影像
之前我们提过，我们所有的思想、信念与价值观全都是来自于我们的经验。正如我们探讨过，当一件事情发生后，我们做了一连串的选择，而这些选择就成为一连串的思想和信念系统。
当我们还是个孩子时，我们完全凭着图像和影像来看我们的世界。5-7岁之间，当我们第一次要走出原始历程时，这些影像开始消失，我们开始用语言来诠释世界。到了14岁左右，这种透过语言来认知世界的方式完全取代图像。我们通常会忽略这一部分的自我，只有那些充满创造力或者更具有灵性的人还可以直接触碰到这一部分的心灵。而这个心灵的影像就是梦境呈现的影像。
摘自杰夫-艾伦、艾莉森-班克斯《父母觉知》
