1.将当前目标看作日后大目标的基石，将目前目标与个人的价值观或生命计划连接起来，小目标会变得富有激励性，也更容易实现。
2.做好目标的分解，将目标分割为几个较小的、系列的、好管理的子目标，并确定好实施顺序，这样更便于目标的达成。
3.保持内省，力求让目标与自我认同及真正想要的一致，在此基础上做一份行动计划，其中包含一项能马上做的事。
4.表象系统即知觉类别(如视觉，听觉，触觉，嗅觉与味觉)，构成我们自身行为模式的结构要素。
5.敏锐的感官是愉快的关键。这话是否可以理解为“年轻的心永远不老”、“生活中并不缺乏美，而在于缺乏发现美的眼睛”。
6.保持行为的弹性。“如果从感官得来的回馈告诉自己并不能得到想要的，就要改变行为”这句话告诉我们必要时要根据反馈适时调整行为。
7.“只要有你做不到的事，就有你无法理解的回答。”所以，不要想当然、一根筋。要学会变通，避免僵直。
8.不同的心态及行为，源自于不同的认知及感觉模式。即一个人对外在世界的观念，形成他的心态，反映于其行事做人的方法。
9.性格无所谓好坏，只在于运用的时机。
10.语言是经验的感应点。我们组织的文字，触发了经验，同时也设定了感应点。一个字就上膝盖上的反射点一样，是一个感应点。
