文｜勾俊伟

原文为勾俊伟老师2018年04月19日发表于简书，经授权收录本文集。本文是研究张萌其人和《人生效率手册》《加速》其书的详细攻略（张萌《加速》一书收录此文），亦为拆解报告的范文。如需查看原文可点击原文地址。未经授权严禁转载、复制全部内容或部分内容！！！

2017年5月4日，美国纽约时代广场的大屏幕上出现了一位年仅30岁的华人姑娘，她就是人称“萌姐”的张萌。

很多人在30岁处于职场焦虑期，而张萌不同，她已经拥有了一系列的身份标签：

如果这些标签让你眼花缭乱、找不到头绪的话，下面，我为你梳理出了3条萌姐的标签主线，分别是：外交、创业和公益。

如下图所示：

普通人在一个领域都很难成功，而萌姐却在外交、创业和公益三个领域如鱼得水。

她究竟有什么过人之处？

近期，我翻阅了萌姐的近3500条微博，以及由其创办的“立德领导力”“极北咖啡”“下班加油站”等品牌合计13000篇微博、博客等文章，总结出3个“萌姐成功公式”。具体如下。

一、千天坚持+严格自律=成功基石

很多人羡慕萌姐的成功，但只是口头表达而已，“睡懒觉”“拖延症”依旧是自己生活的主旋律。

萌姐是怎么做的？

1、千天坚持，早起达人

入学北师大后，萌姐的考试成绩将近年级90名。而在100天后，她成功地跻身前茅。这中间发生了什么？

答案就是：1000天英语早读计划。

每天早上5点，张萌会准时在小树林里大声朗读背诵英语。即使在积水成冰的冬天，也从不间断。

相比早上赖床的多数人，张萌的成绩是用常人无法比拟的自律换来的。

连续26年，坚持每三至五年训练一项“硬本领”；

连续24年，坚持记日记，每日自省；

连续18年，坚持每天早上5:00起床，开始读书学习；

连续17年，坚持每天1-2杯咖啡，保持充沛体力精力；

连续16年，坚持使用效率手册，规划自己的时间；

连续10年，坚持旅行学习思考，行走40+国家；

连续6年，坚持每年出版一本书；

连续5年，坚持创业迎难而上，从没想过退缩；

连续5年，坚持每年演讲100场以上，训练自己口才与表达（2017年400+场）；

连续4年，坚持自主学习，构建新的知识理论体系；

连续4年，坚持与人为师计划，每年向50个人物学习；

......

很多人都有过梦想，但像张萌这样“变态”坚持的，真不多见。只有拥有目标并把坚持当做一种快乐，才能享受到升级后的满满成就感。

2、健康饮食与运动

我们印象中的“死磕侠”，通常是顶着乱糟糟的头发、带着浓黑的眼圈。

萌姐也死磕，她常年早上4点起床、全天高效工作，但她都是神采飞扬、目光如炬。正如她自己所说：除了思想上的超级自律，在身体健康上，同样没有放松一分一毫。

按时早起，尽力早睡；

从不在床上刷手机，像婴儿一样躺下就睡；

从不吃垃圾食品，按照碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例，严格饮食摄入；

即使忙成狗，也要每周练三次泰拳；

……

身高173.7cm的萌姐常年保持92.5斤的好身材、每天工作17小时仍精力旺盛。这一切，离不开精确的饮食锻炼计划以及更重要的自律执行。

放纵的皮囊千篇一律，自律的灵魂万里挑一。

所以，如果你也打算学习萌姐，那就先管住自己、保持健康。

二、瞄准目标+变道超车=果断决策

普通人和大神的区别在于：面对人生的关键时刻，大神能果断选择最优途径。而普通人往往由于避重就轻，而踏上平庸之路。

和大家一样，萌姐也遇到过不少人生选择题。而她的决策往往很干脆：

向前看，盯紧目标；

从弯道超车，到变道超车。

1、向前看，盯紧目标

2001年北京申奥成功，张萌就有了“通过奥运志愿者成就外交梦”的想法。

而2005年，张萌考入浙江大学生物医学工程专业后，发现浙江没有志愿者名额。

怎么办？张萌做出了让人吃惊的选择：退学重考。

从上图不难看出，“留在浙大”明显更符合大众策略。而对于张萌来说，最后一栏中的“结果”意味着无法实现目标。

短时间内，张萌从理科转为文科，随后顺利考入北京师范大学外国语言文学学院英文系，并在2008年成为“奥运火炬传递手”。

当你真正想做成一件事时，眼里就会只有一个终点，从而完成普通人眼中的“不可能的任务”。

2、从弯道超车，到变道超车

2005年，张萌退学浙大的梦想是做一名奥运会志愿者，进而可以到外交部做一名外交官，但她最终却选择了另一条路——民间外交。

她远离目标了吗？No！实际上，做民间外交可以更有效地助推外交工作。

比如2010年，张萌受时任美国国务卿的希拉里·克林顿接见，促进中美人文交流机制达成；随后她接受英国首相卡梅伦、法国总理瓦尔斯接见，优化了中英青年交流、中法青年交流机制。

在张萌的方法论中，有一个重要的关键词叫“变道超车”——在普通的赛道，对手也不会太优秀，这时即使弯道超车也不可能拥有太多的人生跃迁；只有搞清楚如何去更换赛道、升级赛道，才能拥有更厉害的战友，才能离人生目标越来越近。

也正因为变道超车，张萌在短短几年内将LEAD做得风生水起，不仅帮助了500万青年迅猛成长，而且在2017年的五四青年节，自己也登上了纽约时代广场的大屏幕。

如果不是张萌在关键节点上做出果断决策，可能她会成为一个出色的外交家，但是可能不会出现一个帮助年轻人成长的超级公益组织了。

三、社会资本+跨界思维=野蛮成长

也许有人会说，我有了自律基础与决策能力，为什么还是“懂了很多道理，却过不好这一生”？

那么，在走向成功的道路上，你还缺少一样，就是——成熟开阔的思维。

在张萌长达10年的外交学习生涯中多次与大咖接触，这使她拥有了不同于常人的两样法宝：

社会资本；

跨界思维。

1、社会资本

（1）广结人脉，热启动

刚走出大学校园的毕业生，要做全球性联盟的组织，该如何起步？

在2013年的达沃斯论坛上，张萌的创业想法获得了苹果副总裁戈峻等人的赞同。随后她趁热打铁，开设了“一小时对话青年”的线上栏目，而第一期嘉宾正是戈峻先生。这期栏目在一小时获得了5万阅读量，这个数字也让张萌的创业信心大增。

随后，张萌继续链接了共识传媒总裁周志兴、民进中央副主席朱永新、华尔街英语创始人Pecce、长河实业董事长高鸿鹏、中国知名调查记者邓飞等大咖，继续结交人脉。

丰富的外交经历为张萌带来开阔的见识，同时又为她的创业提供了无人能及的高起点。

（2）以身作则，带团队

俗话说：一个好汉三个帮。张萌的团队从初创开始，只有一个选人标准，就是以身作则。

张萌用自己的自律向团队展示了成功人生的开挂公式，因此她的团队成员也必须尝试“开挂”，实现自我升级。

比如，她的前助理、现任用户运营部门老大海涛：

入职2个月，收入翻倍；

而后，再翻十倍；

元旦期间，自掏腰包1万元迭代自我；

计划在2018年，为自我提升花费15-20万，赚回百万年薪；

……

张萌榜样的力量，给予团队巨大的成长动力；而不断精进的团队人脉，助推她的事业蒸蒸日上。

与谁同行，将决定你的未来。

（3）提炼经验，传能量

萌姐对“社会资本”有着非比寻常的理解，让自己和团队都因此而走上了成功的快车道。

不过，她并没有“闷声发大财”，而是将自己的核心方法、大咖智囊、媒体资源等深度提炼，并于2017年中和2018年初分别发布了“人生效率合伙人”和“全球企业领袖品牌计划”两大计划，带着更多人一起向前冲。

张萌人生效率合伙人是打造各领域知识ip的培养计划；此外，2018年1月推出的“全球企业领袖品牌计划”，核心课程由张萌与全球青年导师亲授，目的是为企业领袖提供思维方式的升级、领导力的打造、团队指导以及体验式学习的机会，近距离得到具有个人品牌影响力的商界领袖前辈指导。

张萌在发布这个计划时曾表示：“预测该项目已经沉淀五年，未来会持续将心注入，其影响力遍布全球，为心怀梦想的青年商业领袖助力发展。”

也许正是“青年”“梦想”“助力”“发展”等标签，让张萌身边的同行者不断增加。

2、跨界思维

从线上成功试水后，张萌一鼓作气地将组织发展到线下，设计导师“五个一”标准：

公开参加一次大型青年活动；

参与"导师制"计划，每年至少从全球青年领袖社区代表中，选拔一名作为自己的"徒弟"，帮助他（她）成长；

为青年推荐一本书；

为LEAD撰写一篇文章，与更多青年分享成长心路；

参与一次公益行动，支持助学字典公益项目。

如果说立德领导力的线上线下结合是顺理成章的结果，那么张萌的第二次创业“极北咖啡”，则是一次十足的跨界挑战。

与星巴克等咖啡厅不同，“极北咖啡”做了3件大事：

尝试优化咖啡的成本结构：让更多早起的年轻人每天花几块钱就能喝上咖啡；

尝试改善咖啡豆的供应链：让豆子不再因为滞留期长而发生氧化、变得不新鲜；

尝试教育电商和实物电商的新玩法：左手做教育电商，办线下创业营、做女性领导者峰会、开发音频课程；右手实物电商，文创、咖啡、美妆、旅游等逐一打通。

伴随“价格、产品、渠道”等多维度优化，以“为意志力充电”为slogan的极北咖啡受到越来越多年轻人的欢迎。

如果说一次创业成功是基于自律与初心的话，那么第二、三次的连续创业成功，一定是过人的跨界整合能力的展现。

总.结.

现阶段谈到牛人的成功，有的人会归功于身世，也有的人会归功于命运。萌姐的3个野蛮成长公式，实际上也是她给年轻人的三个锦囊：

（1）事业萌芽期，谨记：千天坚持+严格自律=成功基石

（2）事业交叉口，记住：瞄准目标+变道超车=果断决策

（3）事业跃迁期，牢记：社会资本+跨界思维=野蛮成长

萌姐常说：“我们需要有准备的人生！”

那么，你准备好了么？欢迎留言！