很多朋友都有这种焦虑：社会一直在发展，身边热爱学习的人好像越来越多，于是我们也不甘在业余时间赋闲在家里，开始线上线下学习很多东西。
以为这样便可以舒缓下自己的焦虑，无奈焦虑越来越多。
感觉也跟着读了很多书，报名参加了很多线上的课程，也经常跑线下听听他人的分享，可感觉自己的生活还是停留在一个止步的阶段，自己好像什么进步都没有。
我的朋友优麦就有这样的困惑，她上次来参加川友线下分享会时说出了她的困惑。
这些年，她参加了很多的线上、线下的活动，参加了许多读书会、线上的培训等等，每次会跟着做，回来也会做做复盘，但总觉得自己的进步不太明显。
和同行业的圈子，或是同龄人相比，她算是很积极的那位了，算是线下学习活动的常客。
别人推荐的书，她也读了不少，做过的尝试也比较多，而且直到现在一直没有停止自己的步伐，问题到底出现在哪呢？
其实，我很喜欢她分享时说的一句话：
怦然心动才是你该有的样子！
在我的眼中，她并不是没有进步，而是离她想象中的样子还有些距离，但至少她一直是行动着的，一直是进步着的。
要知道，我们身边积极的人儿并没有想象中的那么多，很多女孩子谈论的大多是逛街、淘宝，网上的新段子，别人的八卦，或是对这事那事的抱怨。
而我们已经知道要紧跟时代，通过学习来提高自己，让自己一直是一个进步着的人儿，让自己慢慢拥有自己的核心竞争力，我们应该接受这个焦虑中的自己，而且还要肯定自己的进步。
虽然还没有达到理想中自己怦然心动的样子，但是我们正朝着这个方向努力，不是吗？
我们应该为庆幸自己没有无所事事、整天抱怨而鼓掌。
优麦说她通过观察其他人的生活方式后，得到的一个很深的感悟是：
人与人的区别，就是认知的区别。
认知不一样，专注的事情就会不一样。而你花时间与精力去做的事，才会决定你今后将会成为什么样的人。
你读过的书，见过的人，都体现在自己的气质上、谈吐上。你的气质、你的谈吐都不会骗人，就像你的学识与眼界，也骗不了任何人，尤其骗不过自己。
我们再次回到这个问题：为什么我读了那么多书，参加了那么多社群，为什么仍然过不好这一生？
《解忧杂货铺》里浪矢先生就说过：
“每个带着问题来找我咨询的人，其实内心都有自己的答案。”
优麦带着问题而来，她内心也有自己的答案。
学习了那么多，为什么我们没有掌握呢，其实就是输入得多，而输出得少，实践得就更少。
学完之后，只是在头脑中留下一个简单的印象，并没有将所学得的知识内化成为自己的东西，这也就等于无用功。当然读过一些书，总比没有读过书的人要好很多。
输出才能决定自己输入的质量，输出才能内化自己的东西，才能为自己所用。
优麦特别谦虚地说：“柯柯组织的这个活动，让我走了出来，成为主角，让自己开始想要行动出来。”
那怎么行动呢？如果你能够坚持到这5点，可以放心大胆地过好这一生了：
（1）晨起列出三件重要的事，吃掉最大的那只青蛙
这个习惯相信很多人都知道，但很少有人一直持续践行。如果你有这样一直做，那恭喜你养成了一个超级好的习惯，你会因为这个习惯而受益终身。
如果起床后的第一件事，可以把一天里最重要的事做完，也就是传说中的那只大青蛙，那么接下来的一天都会轻松很多。
每天做点重要且不紧急的事，内心才会安稳很多，至少不会到夜晚时觉得自己什么都没有做，
（2）固定的时间做固定的事情。
“早起，真的很赚！”优麦这样说。
早上，写好一天的计划，写写晨间日记，是相当好的。
前面说一天的早晨，应该吃掉那只最大的青蛙。如果能在清晨将那只大青蛙做完，那是超级好的。但有的人生物钟不在早上，这就需要了解每个人的生活习惯了。
但是，如果想要做成功一件事，一定有必要养成这个习惯：固定时间，做固定事！
这个时间是独属于你的，是你认真地守住的，是不能因为别人找你有事就马上停止的时间。
如果长期形成这样的习惯，一定是对我们益处多多的，但我们一定要坚持，并且要找到那段不被人打扰的时间。
如果是在家的话，可以和家人说声那两三个小时内，我要去做自己的事情，家人也会理解。
所以，我们总能想办法找到属于自己的固定时间，就怕自己能不能坚持并且去坚定不移地执行。
（3）列计划，写总结
很多人做不成事，或说没有去做那件事，很有可能是没有列计划的习惯。
以我多年的经验，如果每次我在月初写下计划和目标，就放在日记手账本那个月份的第一页，那么我经常翻翻看到自己的目标，我是会强烈地想要实现它们。
特别强烈地想要把设想过的计划变成现实，于是会认真地做，会慢慢开始行动起来，一步一步地实现。
这样，每个月总结时，就会觉得自己好厉害，好有成就感。说过要做的事，就真的做到了，而且那个月绝对没有随随便便地被对待，成为历史长河中一个普通的月份。
列计划很重要，也要及时地写总结。这样才能督促自己，去实现更多的梦想呀，不然梦想永远只是梦想，你永远也够不到，只能羡慕他人！
（4）阅读与健身，是终身学习
如果说一生有什么值得一直去做的事，那么阅读与健身是绝对要被推选的。
董卿说过，她有一个很好的习惯，手机从来不带过卧室，每天晚上一小时是她雷打不动地阅读时间。而现在看看她，她的气质里，装满了她读过的书。
优麦的习惯就是到了晚上九点，就会去读一小时的书，或者去听音频学习。反正这段时间是用来输入的，听听音频学点东西，日积月累，我们的收获也许会给我们更大的惊喜。
同理，健身也是。没有一个好身体，做什么都是徒劳无功。
而且如果我们有着漂亮的皮囊，又拥有聪慧明智的头脑，那是最理想的状态。
健身和学习，是终身需要学习的事情。
（5）合理健康的饮食也很有必要
要想拥有一个健康的身体，除了健身，合理的饮食也是十分有必要的。
早餐要吃好，一日三餐要规律，不能总饱一顿饿一顿，要千万记住身体是我们的灵魂的栖息地。
做好时间管理，和精力管理，不断地学习提升，总会遇到喜欢的自己，你就会遇到怦然心动的人生！
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