大约一百年前，我们伟大的心理学家发现了人类的潜意识。它控制了我们的思想、 感觉、行为、以及对人、事、物的反应，还有我们的人际关系和做决定的过程。
它是一个看不见的世界，但是却主宰着我们外在的世界。我们的意识，自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的。我们在意识层面对自己的一切认知、喜好，只是占了我们自己全貌的1%而已。潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它99%是我们所不知道的。
我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。这就好比行进中的马车，如果我们问这匹马：“你有没有权利决定怎么行进？”马儿会说：“有啊，我不就正在行进中吗？如果没有我，这车绝对是走不动的。”但是，如果我们问它：“那你刚才为什么左转呢？”它会说：“我觉得左边的脸发紧，我就转向了。”
在寻找真我，重新联结真我的过程中，我们需要去潜意识里面探寻自己那个被制定好的自动化程序是什么，把它带到意识层面来，让意识之光为我们破解生命中那些已经没有用处的人生模式。
