周检视（08.21-08.27）

第一个90天目标启动

1、每天运动一小时

2、每天与两位客户联络感情

3、早睡早起（第一个月每天6:00起床24:00睡觉）

本周成果

1、坚持运动7天，基本是四天瑜伽三天跑步，8月27日更是5公里晨跑➕下午一个小时脊柱瑜伽。我感觉运动已上瘾！下雨、出差，应酬等等都不会成为我不运动的理由。只要想，全世界都会为你开路。

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2、坚持早起7天，似乎已经不需要闹钟就可以在6点前醒来，生物钟调整好了，只是晚上12点前睡不着，只能躺着发呆，思考人生。不过再调整一段时间，应该会好起来。

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3、每天都通过电话、微信、见面与两位客户联络感情，将这件事情变成日常应该做的事情，而不是每月压到一定时间段才被逼着去做，主动做和被动做，结果完成不一样。这件看似是小事的工作已经坚持下来了。

效能提升

1、对于omnifocus的使用能力稍微有点提升，但要学会养成每日主动去点的习惯，目前，临时事件的收集也开始养成随手记录的习惯。

2、番茄钟使用还可以

需要提升的地方

1、儿子的时间管理执行不太理想，目前先做到早起计划和早睡计划，慢慢调整其他

2、印象笔记的使用需要摸索使用起来

3、运动做好平衡

你命中注定会成为什么样的人，是由你自己决定的，加油，姝妍！

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