爱自己

❤️《爱自己的团体实践》

你在这一期四次课中的收获。

✨时刻找到自己的好感觉，做自己感觉好的事情。特别是陷入某件自己当时无法解决的事情时，先让自己安静下来，找到好感觉。

✨心口统合带来的身心舒适，没有了拉扯和纠结，心更加自由和自在。

✨匮乏感来自于忘记了自己。觉察自己的感觉，为自己付出精力和时