感赏：
1.感赏意识到了艾灸也需要专注，把手机放一边，更新赚小钱的想法，好好爱自己。
2.感赏昨天天气晴好，把家里的被子晒了，感赏晒的时候，还有人帮忙。谢谢，谢谢。
3.感赏儿子及时告诉我同学推他的事，感赏自己及时说了对方的孩子，感赏自己不再犹豫如何解决此事。
4.感赏艾灸的时候，自己会听课，看书，每天成长一点点。
5.感赏晚上爱人回来得早，帮了我很多忙。帮我找数据线，陪儿子……
6.感赏虽然遇到了冯嘉彩的事情，但是一家人还是和往常一样，九点就寝。
7.感赏自己没有让自己在愤怒的情绪中呆很久。早早的入睡。夜里醒来，睡不着也不急不燥，安安静静地艾灸，写点东西。
投射：
1.投射今早儿子开开心心地去幼儿园，投射儿子不惹事，但也不怕事，被欺负了，会判断是玩耍不小心的碰撞，还是故意的。投射儿子被欺负时，会还手。投射冯嘉彩事件及时解决。投射自己注意自己的言辞。
2.投射今天一家人过得开心又有成长。
3.投射我的时间，被合理的安排起来，高效地做事，舒服地休息，开心地成长。
图片发自简书App
