昨天晚上，到了晚饭时间我却没吃，当时已经比较晚了。我感觉有些想吃东西，但想到一旦吃了，之前的减肥计划就会前功尽弃，实在得不偿失。而且，昨晚喝了两包治疗口腔溃疡的药，里面含有大量蔗糖，确实需要出去消化一下，基于这两个原因，我决定出去散步。
散步时，我想着不能总听音乐或听书，便想起昨天中午四姐透露的消息——我舅舅的四表哥刘富虎的儿子当兵走了。于是，我在这种念头的驱使下，拨通了刘富虎表哥的电话，和他聊了半个小时。打电话时我问他在做什么，他说正在莱芜的饭店吃饭，他买了辆大卡车搞运输。我们主要聊到了孩子的情况，他说刘程豪正在实习，今年验兵，他们那儿报名验兵的有8个人，最终走了160多个，其中他们村就走了11个，当兵体检非常严格，一共进行了三次，淘汰率接近70% - 80%。刘程豪上学时，第一年建学籍档案没给他建上，晚了一年。如果今年当兵时他已经大专毕业，就能享受不少待遇，比如部队会退回三年学费，而且以大专生身份当兵可直接套改二级士官，每月工资将近5600 - 6000元。可现在他相当于大二，没拿到毕业证，若留队，这一年的学基本白上，因为还是以高中学历身份在军队。这样的结果确实不太好，刘富虎表哥为此很生气，还找到了责任人刘悦喜，他是上峪村管学籍登记的，登记时漏了三个人，后来为重新建档，刘程豪还专门去济南参加了一次考试才重新入了学籍。刘富虎表哥本想告发刘悦喜，但念及同村情面，这事就不了了之了。刘程豪现在当的是福建武警特警，刘富虎表哥还说，这一批走的兵七八成都是大学生，高中生当兵的很少。之后他又说了闺女刘亚茹的情况，说这孩子数学成绩不太稳定，能考七八十分到八九十分，有些偏科，但其他科目还行，总分能考500分以上。我觉得500分以上算是比较高的分数了，考个本科问题不大。
和刘富虎表哥打完电话，我在丁家庄姐弟群发起群聊，二姐和亲戚加入了。二姐说她在青岛现在比较闲，没活干很着急，而姐夫每天都有活。后来五姐也进来了，五姐准备搬家，觉得现在住的5楼上下不方便。从聊天中基本能判断玉洁星期五已经回家。过了一会儿，五姐说要下去挪车，因为小区不让停车，得把车挪到停车场，之后她约二姐一起下楼散步，我就劝她们别老窝在家里，多出去走走。期间我们还聊到龙腾的事，说龙腾前几天回家学习，却遭到小姑反对，小姑觉得家里没学习氛围，还带着胧月来回走动，会干扰龙腾学习，母女俩几乎吵起来。我说晚上可以打电话问问情况，还说龙腾现在成绩基本稳定，提升空间有但不大，如果他真想在家学，别一味阻止，让他试试，不行的话他自己会回学校的，毕竟孩子自己知道未来重要，会根据实际情况做选择，过多干涉可能影响他的学习成绩，得不偿失。昨天这一个多小时，我边散步边聊天，时间过得挺快，而且通过散步，我忘记了饥饿感，没有吃东西，这点值得肯定，一定要坚持下去，不能让减肥计划毁于一旦。
需要特别说明的是，昨天喝了两袋口腔溃疡药，今天早晨又喝了两袋，药里含有大量蔗糖和淀粉，估计会对今天早晨的减肥效果有影响。希望这两天服药能尽快治好口腔溃疡，让生活恢复正常，毕竟任何疾病都可能影响身体健康。以后我要注意预防疾病，养成好习惯，比如上下路经过灰尘多的路段一定要戴口罩，避免灰尘对身体造成损害。另外，要注意锻炼身体，改掉像翘二郎腿这类不良生活小习惯，时刻提醒自己，争取在这些方面不断进步。
昨天散步回家后，我又刷起了手机小视频，这一点做得不好。以后要以生活为主，视频为辅，不能让视频占据生活的大部分时间，避免过度沉迷于视频或其他过度消费娱乐活动。过度娱乐可能会影响生活目标，让人生变得不完美，所以一定要尽量避免，保持生活的简单纯粹。
再说说今天早晨，4:30我准时起床，起床后感觉口渴，就去烧壶水。烧水时，我浏览了些不该看的内容，比如看到乐视手机，就想到自己手机维修的事。手机价格不便宜，我突然冒出个想法，能不能买个坏掉的手机，通过学习维修，得到个性价比高的手机呢？于是我在网上查屏幕组成，还在闲鱼上看那些坏掉的手机，像华为mate40 Pro，我挺喜欢它的摄像功能。但其实我现在这部手机的摄像功能也已经很强大了，没必要再买个旧手机。在这上面我浪费了太多时间，以后从现在开始，每项工作都要严格按照时间要求进行，不能稍有放纵。就像今天，一放纵30分钟就没了，看手机、对比思考，白白浪费了精力。以后要把言行举止限定在既定范畴内，对计划精心设计并完全执行，不能对自己片刻放松，因为一时放松可能导致计划彻底失败，这样的前车之鉴太多了。不能总想着把事情留到以后做，往往最后什么都做不成。所以今后在学习、工作和生活中，一定要严格约束自己的思想和行为，不能过于放纵。从4:30早起至今，我已经坚持了三四天，希望这个好习惯能一直持续下去，让自己在各方面都有所进步。不过，总结昨天的经历，我觉得自己有时还是过于放纵，比如写作训练昨天就没开展，希望今天及之后的几天一定要开始写作训练，争取在写作方面能有突飞猛进的进步，当然，这需要我自己不断努力争取。
