今天是日更第121天，公开文章第132篇。5.29 周五
今天晚上，和鹿老师一起分享《玩转情绪“魔力球”》。曾经5.25也做过关于情绪的主题分享，大家可以在小鹅通千晓追梦灯塔中去寻找、回听。
每位分享的导师都有不同的身份，在这里，我们有一个共同的身份——千晓导师；如果说还有一个身份的话，就是大家学习的陪伴者、支持者！
今天的课程主要分为以下4个方面：
1. 情绪到底是什么？有哪些常见的情绪？又会如何影响着我们的生活？
2. 情绪对学习的影响；如何运用情绪，提升学习力？
3. 管理自己情绪的常用方法及有效方法；
4. 有效管理他人情绪的方法。
情绪到底是什么？
每一个人都有自己的一些认知，可是情绪对自己的影响，每一个人都深有体会，有些能“感同身受”！
那情绪到底是来源于哪里呢？
1. 情绪来源于本人对人事物的看法；
2. 情绪与信念有关，尤其是“应该如此”；
3. 情绪与童年的创伤有关：有句话说——幸福的童年，一生都在延续幸福；不幸的童年，一生都在疗愈创伤！
4. 情绪与家族系统有关：尤其是在做中高考提分辅导的时候，发现很多孩子想学、学不进去，很努力、成绩却无法提升，情绪波动、起伏大等等现象，有很多不是孩子的问题，而且父母甚至是家族系统的问题，只是由孩子呈现出来而已！
那如何处理自己及他人的情绪呢？
通常我们使用的无效的方法：忍、爆、逃！
都不利于情绪的处理和事情的解决。
那作为导师型的父母给大家分享四个小锦囊：
1. 觉察和离开现场：拥有情绪的觉察力，这是需要锻炼的，也是非常重要的！
（其他三个锦囊，在回放中寻找～）
关于情绪管理，还有太多可以与大家分享的内容，因为时间关系，先分享到这里！
也要请大家移步微信群，有福利分享给大家哦！
可爱的晓艳老师，跟大家通过抢红包的好玩的方式，寻找到今晚的两位幸运儿，来获得和鹿老师或者和我连线的机会，可做亲子关系、亲密关系、职场发展、升职加薪、知识变现等方面的一对一的辅导！
收到了大家的感谢和肯定，也收到了鹿老师对我的灵活、链接力的肯定，真的是太开心的一件事情！！
感谢巧莉老师的用心主持，感谢鹿老师的黄金搭档，谢谢晓艳后台默默的付出，更感恩40多位家人、两个多小时的陪伴！
我们继续实践“一手专业，一手变现，一起创造精彩人生”的美好之旅！
我是靳育辉，更多精彩与您一起创造和见证！
