以前不知为何常常喜欢化妆，买很多不适合自己的衣服，所有的关注点都聚焦在自己的缺陷和好看的衣服本身，而自己和衣物之间并未建立过连接。很多衣服鞋子买了并未穿过，它们静悄悄地被我换季更新，似乎只是陪伴我成长而已，而我日复一日都有新的物欲和赚钱的野心，伴随着不再紧致的皮肤，不停地把更多所谓好的护肤品塞进购物车。尽管如此，我赚钱的速度还是赶不上皮肤的暗淡，常常有心无力的精神状态以及越来越高的笑点。
突然有一天，我起床后没有来由地不想要去上班，内心奔溃，说不出的难受和无力。看起来很圆满的生活，我却不知到底发生了什么，我会如此歇斯底里？
然而，我并不能停下来。因为生活的需要……
我在这样的状态中过了好几年，压抑也委屈，无助也愤怒，渐渐地麻木而健忘，圆滑而无明……
接触了家排，我开始关注自己，觉知自己的身体是父母所给的最珍贵的礼物，所有好的部分和缺陷都是客观存在的，而我能做地就是接受它的存在，保护好它们，而做到这些，才能成为真正的自己……
自从有了好的睡眠，我感知皮肤开始常常微微热，我知道那是毛孔在呼吸。我的声音开始有底气，不再存在发声气不足的情形。我的指甲盖的小月牙慢慢浮了上来，也有了光泽。不自觉摸摸腰上的肉肉，也不再松弛无形，似乎也有了一丢丢弹力。我的眼神不再涣散无力，能够聚神坚定一些了。看着镜子里没有妆容的自己，竟也感受到美。记得家排最后一天晨课，雪艳姑娘说我那天漂亮，我内心还有点嘀咕，我没化妆能漂亮么？
原来我们本身就有一副好皮囊，活出自己它就会展现光彩和美丽。所有的化妆修饰都是在认可自己本身的基础之上的修饰，所谓的尊重“原创”的加工才是锦上添花，否则就是画蛇添足……
国庆假期阴雨连绵的日子，我把那些从未穿过或者超过2年没穿的衣服鞋子，统统打包送给乡下有需要的亲戚，护肤品也一再简化，原来休息充足内心安定本身，就是很好的护肤品和保健品，而我们常常舍本逐末……
颜值当道，我们的这副来自于爹娘的好皮囊，真正需要的是日月精华，爱和安宁，良好的生活秩序……并不是大牌护肤品和整形，无数保健品和名牌鞋包。向内，找到更坚定的自己，守护好这副好皮囊，有烟火气地过好这一生！
