这一周没上班，在家时不时就想吃东西。1988中很多都是吃饭的场景，一演吃的我就想吃，如此吃了一周长了四斤肉，现在已经92多了。越是这样越想吃，如果吃不胖倒也罢了，所以现在都是刚吃过饭不久就想吃，不饿但就是想吃，怀疑自己有毛病。好在今天好了很多
最终决定明天回家，最后一晚熬夜了。从今天开始，作息规律。明天好重要，很多事情都是从明天开始。
连岳在公号上《下周为何对你很重要？》中说：发现一个有趣的现象，我想让它也发生在你身上。
越来越多的读者留言告知他们想做事，这些留言其实多数上了评论区，也就是说，只有我和他知道这条留言的存在。
他们为何还要写？我想，有两层意思：
一是清晰地告诉自己想要什么，在自我对话中，自己就是自己的听众。我们痛苦、焦虑、无名火起，往往是因为听不清自己的真实需求，某一刻，你听到自己的需求时，症状就好了一半。
一个简单的计划，也是这样，和随便想想比，明确告诉自己，效果好很多，它像对自己的一个许诺，有了实践的义务。能量就会围绕它而聚集。
二是写下来告诉我，已经默认我看到了，是更正规的约定，像是甲方乙方的合同，有监督，更容易坚持。虽然你没做，我也无法如何你。
做不成，你还是你，做成了，就是更好一点的你。
