经常在说舒适区，今天我度娘了一下，度娘告诉我舒适区是指一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。在这个区域里,我们会感觉到舒服、放松，能够掌控、没有压迫感，有的是安全感。相反，一旦走出这个区域，我们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。比如睡觉睡到自然醒会让你感到很舒服，那么每天早起，就会让我们感到不舒服了。记得萌姐说过，人有三区，舒适区是你已知的部分；焦虑区是你未知的部分，在这个区域我们会发现自己缺乏或不会了，人就产生了焦虑感，从而进入到学习区；学习区是你去学习掌握未知的部分。
这个世上有很多的东西我们不懂、不会需要学习，哪怕我们穷其一生也无法学完。所以，我们没办法让学习区和焦虑区消失，想要取得成就，我们必须要走出自己的舒适区，因为舒适区跟我们设定的目标无关，我们不能长时间地逗留在舒适区，走出舒适区才是学习、进步的核心宗旨。
从舒适区到焦虑区，是因为我们触发了决定性瞬间，从而让自己进入了自我输入状态，即学习状态，经过刻意的练习，从而取得成功。不要以为自己能一蹴而就，学习只能是一步一个脚印，脚踏实地地才能学有所成。比如早起，要循序渐进地进行早起，每周比上周提前一刻钟起床，一点一点地提前，直到最终实现你早起目标。
只要进行学习，我们就会有所收获，尽管这些收获很小，但总归在行动了。行动+坚持+方法=成功。
