如何才能不焦虑
想要愉悦生活，你得学会理解焦虑，接受焦虑，并最终笑话焦虑。
焦虑是对威胁的感知，是对人或事的在意、关切。
刚开始现在的工作时，整个人的状态很不好，被周围复杂的人际关系及工作关系困扰得夜夜噩梦，差点精神分裂了。还好自己挺了过来，虽然现在的处境也不是特别好，但是肯定是已经过了最艰难的那个时期，而且我坚信以后会越来越好！
看了这期关于焦虑的内容，明白了当时的焦虑应该大部分是来自对未来的模糊以及外界的否定。换岗换行换单位的工作调换，确实需要很大的魄力，周围人的怀疑，未来的未知，造成了我的焦虑。
现在想想，我之所以能从当时的焦虑中走出来，正是因为能直面焦虑。感觉到周围同事对我的微词时，我分析了原因，是因为他们对我不了解，他们不相信一个外行有能力做好这份工作，想要改变他们的想法，唯一的办法是做好分内的事情，证明自己的实力。于是我便也就这么做了，最后证明，敢于直面人生的人，会是最后的赢家！
