2018-04-26早起好好照顾自己

终于，在5点45分之前早起了，闹钟依然没有主动调，是公公外出的声音唤醒了我。晨起，泡了159，做了5个奎亚瑜伽的动作，然后脚扭伤的位置还是很疼痛，我找出了许久未用的佑三软膏做搓揉护理，然后又有针对性的做艾灸，一边艾灸一边进行书写。昨晚不舒服的感觉好了很多，早晨充裕的好好爱自己的时间让我的心情更好了。爱自己，从一堆待办事项中抽出属于好好爱自己的时间。当然，该学习的还是要学习，不能对自己没有要求。奥数的题目，英语的题目，当孩子需要帮助的时候，不能一句我很忙就推脱了所有的责任。