1.如果SQL Server（MSSQLSERVER）服务已经启动，则停止。（开始--- Microsoft SQL Server---配置工具---SQL Server配置工具---SQL Server服务）
2.在安装包里找到“sqlservr.exe”，把它拖到cmd命令行窗口中，在后面加上 -c -m（空格-c空格-m），回车。
3.打开SQL Server Management Studio，使用windows身份登录，在“安全性-登录名”里添加本机计算机管理员账户并在“服务器角色”里选中“sysadmin”。
4.在CMD命令行窗口中，按CTRL+C,然后输入y。
5.关闭SQL Server Management Studio。
6.开始--- Microsoft SQL Server---配置工具---SQL Server配置工具---SQL Server服务---启动SQL Server（MSSQLSERVER）服务，完成结束。
再次登录即可正常使用。
