生命陪伴心语系统:
.（当下）此刻就是我感受爱，体验爱，表达爱的最好的机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
播种福苗
①感恩3个人或3件事。
今由与大姐的互动相互分享，很受益。她用最简单朴素的话语表达了生命在宇宙中的合一与完整性，赞叹！生命既关系，如果没有爸爸妈妈的关系，怎么会有我这条生命？如果没有身边这些人，怎能体验到这样的人生？只有臣服，感恩生命，感恩关系。有一个前提是设定好的，就是你来到人世间锁定是谁的孩子，与谁成为兄弟姐妹，你只是在这样的关系中去体验生命的丰盛与美好。收获：对自己设定好的血缘角色臣服。
②听了洪亮老师录制的一段音频有感。接受你所拒绝的为主题。比如所谓的爱，慈悲，光等等，人们都是向往称颂这些而摈弃黑暗，哪个背后没有黑暗？少了哪一面都不行，就如同一棵大树，只要光明，将埋在地下的根挖出来它就死了，有黑暗才有深度。收获：提醒自己不要再犯二了，有脾气是正常，有七情六欲也都正常。允许自己以及他人是个平常人。
③外出办事，有点恍恍惚惚，返回途中明白什么叫梦境。大白天睁着眼睛做梦，其实跟晚上躺在床上做梦还是有一些不同，晚上做了梦清醒时你知道梦里那个人的情景，这样那样原来是做梦，而白天你睁着眼睛其实也在梦游，可是没人提醒你，如果不去觉察你却不知道自己在梦游，难度大了许多。唉，即然都是梦，何必那样当真呢？可是有些人把自己的人生过得翻江倒海痛不欲生，何苦呢？人的一生，就是一个体验爱，欢乐，忧，思，悲，恐，惊，的过程的，这个是真的，体验了，放掉，再体验，再放掉。空杯心态兴许自在一点。
图片发自简书App
