孙丽 中十分享第236天.
1.一般化。（不能忽略当事人的感受，先共情、同频，感受他的感受，再去时使用一般化比较好。如果忽略感受直接用会让对方不舒服。我不知道我的感觉对不对哈……）
2.因应性询问。又叫应对问句，那么不容易的情况下是怎么熬过来的？是怎么不让状态更糟糕的？）
3..例外询问。向过去借力。问过去的成功经验。问现在有哪些地方或哪一块做的比较好。
4..奇迹问句。问题解决后会是什么样子？那又和现在有什么不同？
5.评量问句。常和奇迹问句一起用。奇迹问句是天上的云，评量问句是进步的梯。（如果给你的状态打个分的话，最好10′，最差1分，你现在的自己打几分？是什么让你给自己*打分？有哪些好的方面让你能给自己打*分呢？对做到的部分强化。你希望你的分数有变化吗？如果他不希望有变化，可以好奇地问：是什么让你不希望有变化呢？发自内心地好奇。一点点地问。探讨希望提高到几分？那*分是怎么样的？现在做点什么可以让你朝*前进？
6.关系问句。重要他人。当你有这些改变时最希望谁先看见？
7.ears询问。引出扩大强化再次询问，常用在第二次咨询时。这一周有没有什么不一样？这些不一样是怎么做到的？带来了什么？还有什么不一样？这些不一样又是怎么做到的？
