高质量的生活，从自律开始

生活:

1、养成早睡早起的习惯，23点之前入睡，不为任何不值得的事熬夜。

2、极简主义，对生活进行断舍离管理。

3、培养至少一种爱好，有情调，有爱好，过有仪式感的生活，做有价值的事。

4、注重身体和精神层面，注重生活物品的适合，款式经典穿搭性强。

增值:

1、每天都要读书，哪怕只读一页，也要读。

2、注重选择，看经典的电影，读经典的语录。

3、学一门技能，无论是烹饪、演讲或绘画和其他，练习到拿得出手的程度。

4、要有一个摘录本，把你从书里、生活里、旅途中学到的东西，记录在上面，定期翻看！