美好时光50day-37正念

引导下几乎进入睡眠状态，突又被来自心灵深处美妙灵动的天籁之音唤醒……

好吧，毕竟[月亮][月亮][月亮]尝试着再来一次……让自己每天有机会和自己在一起，精力管理提升能量

冥想可以改变拖延症，改善自控力。冥想就我们的移动电源，为我们白天的工作充电。学习正念的冥想方法，有意识的保持自己在不评判的状态，半睡半醒状态，仅关注自己的呼吸。开始学习用冥想app工具来执行

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