作为家长，您是否面临着以下难题：儿子没完成作业，就开始玩电子游戏，而且越玩越烦躁；女儿不专心听课，却频繁地刷社交软件，和他人比较生活，而且越刷就越沮丧？
拥有15年丰富临床经验的哈佛大学医学博士、儿童精神科专家，运用最前沿的神经科学知识，解释了无处不在的电子产品和网络是如何影响青少年的大脑和行为习惯的，并为父母提供了有效的解决方案，帮助孩子对抗手机成瘾、焦虑、网络欺凌和孤独感。
打开这本书，帮你最大限度地享受新科技带来的好处，让孩子成为电子产品的主人而非奴隶，最终拥有健康的现实生活。
《屏幕时代，重塑孩子的自控力》这本书让我意识到了现代社会中孩子们所面临的挑战，特别是在面对电子设备和屏幕的诱惑时。作者提到了一些关于如何帮助孩子建立自控力的方法，比如限制使用电子设备的时间，鼓励孩子进行户外活动，以及教导他们关于自我管理和目标设置的技巧。
我深刻认识到孩子们在成长过程中需要良好的自控力，这将帮助他们更好地面对生活中的各种挑战和诱惑。在阅读这本书之后，我决定在日常生活中更加关注孩子的电子设备使用情况，同时也会尝试采用一些提高孩子自控力的方法来帮助他们成长。
总的来说，这本书给我带来了很多启发，让我更加关注孩子的成长环境和情况，并且也激励我更加努力地帮助他们建立自控力，为他们的未来做好准备。感谢这本书给我带来的启发和指导。
