一个焦虑空有上进心的人,怎么变成行动上的巨人?

时隔半年一直没更新,大家是不是觉得我人间蒸发了?嗯...我回来了


离开学校踏入工作的1年,我时常感到痛苦,拿出小本本,一条条归总原因,最终都归为10个字:

梦想太丰满,执行太骨感

大家或多或少都会有这样的经历,一个任务下来,你会给自己制定一个很宏大的目标,甚至会对自己说“我一定要大干一场,等我好好想想,今晚就开始”。可话不过几分钟,你就开始忘了前面的志气,心想:

“今天真的好忙,明天再说吧..”

结果任务一拖再拖,眼看着实在不行了,就开始各种熬夜、加班,低质量完成。还自欺欺人安慰自己:要是多给我3天时间,效果肯定比现在好:

多给我3天时间,那个四级单词我肯定能记住...

多给我3天时间,期末考试再挂算我输!

多给我3天时间,面试作品妥妥的~


万一其他人比你做的好,你心里肯定会各种不服气:

什么?那个傻X竟然比我做的好?呵呵TAN90°~

他运气好,我从不跟人比运气(脸上笑嘻嘻,内心mmp.jpg)

做的好有什么好骄傲的?!!谁还没做的好的时候么


其实,你就是不想承认,心里那么多戏,都是因为自己空有上进心,执行力差。如果你现在依旧是这类人,那么今天的干货分享一定要好好看看了。

下面我会分享一些自己常用的小技巧和方法,帮助大家摆脱空有上进心,执行力差的状态。事不宜迟,哔哔哔,我们开车了~(大家系好安全带)

1

找到值得你努力的理由

我有个在北京做教育的老师,现在团队已经有20个人了,他的教育平台在业内成长速度极快,得到过很多互联网教育平台的认可。

有次他给我们上课,跟我们说“我闭上眼,就能听到孩子们在四合院里奔跑的欢笑,看着妻子脸上洋溢着幸福,这就是我此生那么努力的原因所在...”。

为什么一直以来你对未来的想象都那么好,但现实却不尽人意?我想,也许是很多人把努力的顺序搞错了,在没有搞清自己为什么想努力之前,就一股脑做去了。每当碰了壁,撞了墙,流了泪,就回头了..只有那些内心有灯塔的人,才会坚定着,仍然往前走。

成人的世界里,永远没有“容易”二字。那是什么让不容易变得相对容易呢?这股力量源自于你的内心信仰。这股信仰力说出来不一定很牛X,但它是让你一想起就会能量满格的光,是肋骨,更是铠甲。

可能,你跟我的老师一样,只是想有一个四合院,又可能只是想看到身边人幸福,还有可能只是想有穿不完的裙子,或穿不完的球鞋…

没关系,这都是你内心深处最真实的诉求。给行动找到一个理由,你会发现追逐梦想的路相对容易。

2

合理拆解目标引导执行:

最终目标-拆解目标-执行-反馈与优化

我相信很多毕业生找工作的状态是:

今年3月我要找一份工作,我会把各大学校的招聘会都走一遍,不停投递简历,然后在8月份之前找到工作。


但,这种找工作的思维模式是错的,我分享下自己的做法:

现在→2018.06→2018.08

学生→  毕业  →找到工作

6.5之前 思考想找什么工作、公司,以及你最看重的公司因素(缺它不可的那种)

6.10之前 上网物色公司

6.20之前 搜集公司资料,根据公司需求写好一份简历

月底之前  投递简历

整个7月  准备面试作品、进行面试

8月月初  顺利入职

ps.中间有一些细节部分我没有写进来,以及我没有考虑招聘会的部分,大家看我拆解目标的模式就好~


3

制定计划的正确姿势

我有个大学朋友,每每想到她,只能用“勤奋、刻苦、努力”,“让人看了很心疼”的词语形容它。

之所以说让人看了心疼,源自于她制定计划的那股劲。我有次刻意的看了看她的笔记本,上面是这样写的:

7:00-7:35  洗漱

7:45-8:00 吃早餐

8:10-8:40 晨读+记单词..

8:50-9:00 休息一下

9:10-12:00 上课

12:00-13:00 吃饭+睡觉

...然后下午继续。

我看完了以后,表示很绝望,很绝望。看着她每次因为完成不了任务而苦丧着脸,提醒都没有用的样子,我就跟自己说,眼不见为净。

所以,这样制定目标显然是不对的,一旦完成不了就会无比焦虑,影响后面的计划。我分享下自己的做法:

2018.3.1 今天必须要做的事情(优先重要级排列):

完成50个六级单词的背诵与昨天50个单词的复习。

上网投递10+家公司的简历,挖掘自己比较心仪的公司,搜索相应资料,记录在印象笔记里。

健身1个小时,要完成KEEP里制定的HIT运动。

陪不同系的大学闺蜜吃饭,谈谈天谈谈地~

这么制定计划会让你知道每天的重点是什么,按照优先级排序会确保你的重点任务都完成,所以会比较科学,降低了完成不了时产生的焦虑情绪。


4

行动前不一定要全副武装

小时候,爸妈给我报过很多兴趣班,但最终都不了了之。先有钢琴,后有舞蹈,再有奥数,还有绘画。我每项技术都不精,但做准备买工具却极其追求仪式感。


哭天喊地求来的电子琴,却放着没怎么弹过,被铺满了灰;

少女心满满的芭蕾舞鞋,穿过一次就被嫌弃太硬,也被搁置一旁;

那些各式各样的数学笔记本,堆得比床头还高,买回来就被扔杂物房了;

颜料画笔画纸样样齐全,依旧难逃厄运,直到颜料干涸,笔质变硬。


恐怕有很多人跟我从前的想法一样:只有全副武装,备好作战工具,战斗才意味开始。其实,大多所谓的准备工作,都是拖延的借口,都是行动力不够的本样。

这个状态一直到我出来工作以后,才有所改变。现在的我想学一样事物,我不会要求自己全副武装,亦不会装个样子先拍照PO到朋友圈,告诉全世界我要开始了。相反,我会直接行动,用上几段时间尝试学习。


5

先试着做一点点

在我上初中的时候,衣服都是需要自己手洗的。每到夏天,我就开始千姿百态的懒,因为热就特别不想洗衣服。

悲剧是衣服只有两套,不洗明天就没得穿。于是,每次在自己萌发不想洗衣服的念头,我就会跟自己说“先洗两分钟吧,就两分钟”。结果我发现这个方法屡试不爽,当我洗了两分钟后,我就想已经洗了,干脆就一并洗了吧,反正用不了多久。


其实做每件事之前,你都不需要给自己设立太多不实际、华丽丽的目标结果。如果我当初跟自己说,我一定要将衣服洗成全班最白,那估计就真没有下文了。相反,我如果只是跟自己说就洗两分钟,Take a try,那想必每个明天我都有衣服穿了。

6

借助对手激发行动力

不知什么时候开始喜欢上看书了,前几次看到自己在微信读书前三名的排行榜上,总会沾沾自喜。

有次在统计排名的最后一天,我用5小时36分追上了第一名读者,眼看着本周阅读冠军就是我的,我美滋滋的跑去睡了个觉。短短30分钟,我从睡醒的梦中醒来,打开排行榜,眼睛不由的瞪了出来:


第一名 朋友K        本周阅读时长5小时45分

第二名 懵逼的我    本周阅读时长5小时36分

可惜忘了截图,不然你们就知道我那种只是差了9分钟,就像错过了整个世界的心情。于是从天开始,我发誓一定要跟朋友K在书坛上一比高下,我和她就在这场无硝烟的书战中相互砥砺,相互触发。


在这个每天都会诞生一个APP,又会消失一个APP的时代,网络与人工智能发达到人类无法想象的年代,想要通过互联网找一个对手相互砥砺是十分简单的。当你发现自己朝目标走偏,马力不够了,那对手的力量一定会让你全身充满斗志,奋起昂扬。

7

不要跟消耗自己的人一起玩

都说人与人的差别在“认知”,而引发认知不同的根源在环境。出来工作以后,我越发体会到这点。

大师姐知道我微信公号的读者大多都是大学生,可能对此感受并没那么明显,正如四年前的我一样。试想,如果你身边充斥着一群爱浪爱玩爱闹,唯独不爱思考和学习的人,想必你也学习不起来。今天你跟TA们一起玩,看似只是消耗你的时间和精力,实则是消耗你未来的无限可能。


定期清理自己的朋友圈和人际圈,每天都反思今天的自己,拒绝那些因为寂寞、贪玩而结交的无意朋友,多认识几个能相互帮助,相互督促的好友,真的太重要。

也许你会跟大师姐说:

大师姐以前我做的那么差,我还能好吗?

嗯。会好的。因为我相信什么时候开始都不晚。

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今天的分享,有帮助到你吗?我亲爱的读者,大师姐爱你。

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