书名：只管去做
作者：邹小强
推荐理由：专治三分钟热度
Hi，我是墨生人
我想财富自由、我想有一场说走就走的旅行、我想开个咖啡馆、我想今年读50本书，但是每到年尾你就发现这些目标计划都没实现。然后你失落、迷茫、焦虑。
“你焦虑的原因就是没有按照自己想要的方式活着！”
“缓解的办法有两个：要么是降低愿景，你就别有那么多想法，乖乖地上下班，和别人一样；要么是提升能力，一点一点地实现你的愿景。其实最让人痛苦的就是你现在的状态，有美好的愿景，却还没有能力实现它……”
直到看到这本书我才恍然大悟，之前每年设立的目标是假目标，目标是要走心，是你内心想的。
要先有愿景，才会有目标。
书中将5年计划作为愿景，愿景就是一幅画面，想象一下未来五年的你，实现说走就走的旅行，看遍大好山河感受人文地理、实现每个月有一笔满意的收入、实现一场百人演讲。。。。画面感是不是有了？脑海中的画面感是不是让你激情澎湃呢？这个就是愿景带来的心力，你所描绘的美好都是你发自内心想要的，愿景增加你的执行力。因为内心想，所以愿意去做。
这本书中有一个管理目标的方法，甘特图管理目标。这样可以让所有项目的进度一目了然并且根据上个月项目的进展来调整下个月的计划。让你一张图就能掌控全局。
当我们执行目标时，总会遇到复杂的、难度大的目标。想到完成过程的难度就想算了，书中给出一个办法：倒推分解法。
第一个是让模糊的事情变具体。
第二个是让复杂的事情变简单。
把具体、简单的依次列出，分成一个个小的阶段，这样就清晰简单了。
任何事都做不成的最大原因是，三分钟热度。
好习惯是三分钟热度的天敌，有了好习惯做任何事都不会有始无终。
培养习惯的过程，一共是四个阶段：带着新鲜感和热情开始，用方法和技巧坚持，吸纳渴求和奖赏的能量来突破，最后是伴随着喜悦的习惯成自然。
好习惯的养成最大的两个动力，一个是热情，一个是痛苦。
所以培养习惯的时候不建议把注意力放在结果上，每天必须要早起，每天必须完成背80个单词，这样会让人厌倦。而是放在过程中带来的积极感受上，今天早起十分钟，今天背了20个单词，重点不是完成量，而是“每天”都在做，这样更容易养成习惯。
如果你内心坚信“我想、我能、我可以改变现状”那么就请打开《只管去做》这本书，只管去做，改变自己。
