【阅读书目】：《认知觉醒》
【微量开始】：每天一页书
【今日完成】：感性：顶级的成长竟然是“凭感觉”（p39-48）
【超额完成】：是
【QA】：
Q1:什么是“熔断不读书法”？
在读书时一旦看到有启发的内容，就触发熔断点，立刻停止读书。停止读书之后做什么呢？围绕这个触发点对自己提问。
·为什么刚才这个点让我有启发？
·我能够把这个启发点用在3个不同的事情上吗？
·这个启发点有没有其他类似的知识？
应用：
无论在生活中还是在学习上，凡是被某件事击中，“动了感情”，就要有意识地提醒自己追问原因。
·为什么这个电影桥段会让我感动？发生了什么？
·为什么这个产品让我这么喜欢？是什么让它与众不同？
·为什么我不由自主地沉溺于这段剧情了？
Q2:高手高手学习的办法？
1.先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。（触动来自感性，而提问则来自理性，感性在前，理性在后，这背后的原理就是通过捕捉潜意识发出的信号进行感知。）
2.
Q3.如何捕捉你的感性？
A1.“最”字法
2.“总”字法
3.无意识的第一反应
4.梦境
5.身体
6.直觉
S《认知觉醒》47页
【获得的新知】
1.熔断不读书法
2.凭感觉——觉察潜意识发出的信息
3.捕捉感性的办法
【颠覆的旧知】
1.目标是存放我们热情和精力的地方
2.用感知力来替代思考力
3.只取一个全书最触动自己的点，然后尽可能去实践、改变。这样读书不仅收获更大，而且也不会焦虑。
【金句】
1.小事听从你的脑，大事听从你的心
【今日感悟】
“凭感觉”做事后，要有意识提醒自己追问原因。并记录下来。
