色彩浴(color bath)--让自己的每一天都有色彩

昨天在简书上看到原创作者对提高写作能力的一些建议和方法,有提到这样一个心理学概念色彩浴”,找到相关的搜索链接,经过概念学习理解和应用,尝试实践的方法。

心理学上的色彩浴,也就是“你关注什么就会看到什么”。这会不会也是聚焦注意力的一种方法呢?

早晨起床后给自己选择一种颜色,作为自己的“幸运色”。例如红色,等你出了家门就会发现红色事物就会不断进入你的视线,红色的广告牌,红色的信号灯,红色的袜子,红色的车,红色的鞋子......

商店街的店名也以红色为主,如果有机会进入商店,也会是一片红色风暴......这就是色彩浴的效果。

“色彩浴”,意思是选定某一主题颜色后,重新观察周边相关主题颜色的任何事物,目的在于将注目的焦点放在异于平时的细节或事物上,扩大新发现的范围。

蓝色Blue = 恢复自我控制力

紫色Violet = 激发创意

绿色green = 安抚心灵

橙色orange = 安抚压抑

深青色darkcyan = 激发直觉

给自己每天一个主题色,让自己的心情有了色彩,这一天的生活和经历会不会就是难忘的一天?或许这可能也是让自己集中注意力提升观察能力的一种训练方法?明天开始尝试一下,从蓝色开始?可以选择同色彩的衣服和配饰来强调主题搭配。

一共五个主题色,那就是从周一到周五的了?周六、周日呢?应该如何定色彩主题?

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