昨天翻到了朋友圈中的一条消息，看到一个朋友从入学以来一直坚持着积极向上的生长姿态，说实话，从最初的不在意到现在有点被打动，看到了他的成长，从中也看到了坚持的意义。
2019年已经过半，今天恰恰是下半场的开端。也是时候做一个简单的总结，以及对下半年要如何去过做一下展望与预测。
昨晚在睡前，跟随者正念冥想课程做了睡前引导，感受到了许久未曾感受的内心的平静。冥想是很神奇的东西，只需要很短的时间，就能快速平复情绪，进入到心流的状态。但是自己往往就习惯了在混沌中度过一天，任时间流走，也清晰地知道要怎么做才能跳出这种“舒适区”，可行动上并没有选择这么做。
其实只需要一点点推力，比如做每日的计划和每日的反思笔记。
2019年下半场的主基调就是：行动+反思。
为了保持身心的平静和行动的动能，需要每日冥想 + 每日运动，并写下每日的工作总结，反思报告。
不要把日子过成了随机过程，而是要用抉择与行动导航，走向正确的轨道上。
END.
