生活在这个信息充分交流的时代，每个人都会感到压力，只是程度不同。随着社会经济的飞速发展也造就了压力的剧增，造成压力的来源主要原因有三个方面：1.工作；2.生活；3.人性格。
不论哪种来源造成的压力既然不能避免，那最好的选择是面对和疏导。首先，我们必须从心底上接受压力是存在的，这样才不会去逃避它。再是，如何面对压力，暴风影音冯鑫在谈论他是如何面对创业至今的四次重大压力时，只要做好两件事:第一件事是，压力大的时候，要让脑子里不再思虑，而是安静思考。思虑是焦虑，总是问自己什么时候才能度过难关，谁能帮自己。在冯鑫看来，这种没有答案的思虑过程毫无意义，只会导致抑郁；思考是冷静地去想，有什么办法来解决问题。第二件事是，“坚定地把你手头至少不错的那件事情做到最好，也许你找不到最重要的事情，但是你找个肯定不是没用的事情，哪怕是写篇文章，哪怕是给大家写封邮件，或者把一次重要谈判做得和以前不一样”，“坚定地把你手头那件正确的小事做好”。
最后，反思压力的来源，这次的压力是否可以矫情的，甚至可以避免，为以后迎接挑战做一个预热。
最近自己的工作就面临了很大的压力，同事们的进度很快，自己相当缓慢，无形当中一天一天的压力激增。一下子自己乱了方寸，开始想谁能帮我？自己以前犯哪些错误？是否足够努力？等等一系列反思。这时候的反思并不会对当下作出立即的反馈，思虑越多，只会让自己的动作越变形，做自己当下能做的事，并把它做好，慢慢的自己的进度上来了。这次的压力也给自己一定的反思，很多不足也体现了出来，努力去做好吧。
用冯鑫一段话结尾:不要逃避压力，压力其实是提供给你一次主动选择人生的权利，“再说得不客气一点，你在压力面前退一次，可能就是退一辈子，进一次可能也是进一辈子。”
