感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、慈悲护佑。坚持早睡早起第453天。随喜自己的勤劳、贤惠，早起为家人准备早餐和午餐。感恩孩子们吃的健康又满足。
感恩各种家用电器给人类带来的方便，不出家门就可以洗上热水澡，洗衣机把女性朋友从繁重的家务劳动中解脱出来。电冰箱节省了家庭主妇们大量的购物时间。感恩这些家用电器的发明者、设计者、生产者、销售者、运输者。感恩所有的劳动者为社会的进步发展做出的贡献。
感恩超市充足的货品和服务人员的热情耐心的服务。
下午分别给爱人和母亲打去电话，觉察到自己对家人的关爱做的远远不够，决定以后加强联系，让家人感受到我的关心体贴。
感恩自己见缝插针、善巧的利用时间完成每天的学习任务，让每一天都沉甸甸的有分量、有厚度、有深度。随喜自己的努力精进、锲而不舍。感恩成长中的自己。
感恩儿媳为我们做了简单、可口的晚餐，感恩儿子饭后洗碗、清理厨房。感恩儿子儿媳每天坚持锻炼身体。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴兰花老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
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