2021年8月1日 每天都要HAIO
H：健康
运动：昨天没有运动
营养：多维吃了，钙片没吃
晚上5点多吃过晚饭了，晚上没有吃夜宵
A：心态
正能量，积极不抱怨
昨天整体心态还是挺好的
任何人都没有办法伤害你，除非你愿意
I：输入
1、为什么你老是坚持不下来一件事情（舒适感很重要）坚持和自律不是原因，而是结果；
O：输出
输出了一篇文章，并且进行讲课了
感想：
今天是我简书更新的100天的日子；
我喜欢面朝大海，春暖花开的去写作，我希望我能成为一个作家；
2021-08-01——每天都要HAIO
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