任何一份工作，都有它的艰辛之处的。你现在是最快乐的日子，没有压力，没有负担，自然觉得自由就是没有束缚。可是真正的自由，来自强有力的自律和自省。——沈奇凤
因此只有自律的人才拥有自由。
想要获得自由的我们，懂得想要成功就要学会自律。
然而在不止一次的去尝试着自律之后，却觉得自己离自律的人生越来越远，甚至觉得自律就是一件常人不可能办到的事情。
自律来源于受阻。
6：00起床7：20—8：00吃早饭8：30一9：00避免剧烈运动9：00一10：00做困难性工作10：30让眼睛休息一会儿10：45学习英语11：00吃点水果12：00—12：30午餐13：00-14：00午休16：00喝杯酸奶18：00最佳运动时间20：00看电视看书22：00洗个热水澡22：30上床睡觉
因此我们想要成为一个自律的人，制定了诸如上面可以称得上是完美的一些计划，而这些计划对于我们来说，在坚持一段时间之后，感觉又是那么的难以去完成。
可见，在这时制定一个弹性计划就显得非常重要。
利奥·罗斯顿是美国最胖的好菜坞影星。1936年，在英国演出时，突发心肌衰竭被送进汤森急救中心。抢救人员用了最好的药，动用了最先进的设备，他还是去世了。临终前，罗斯顿绝望地喃喃自语：“你的身躯很庞大，但你的生命仅需要一颗心脏！”罗斯顿的这句话，使在场的哈登院长深受触动。为了表达对罗斯顿的悼念之情，同时也为了提醒体重超常的人，院长在医院大楼上刻上了罗斯顿的遗言。
1983年，一位叫默尔的美国人也因心肌衰竭住了进来。他是位石油大亨，他的公司因两伊战争陷入危机。
为了使公司好转，他不停地往来于欧美之间，最后旧病复发，不得不住院。他将医院的整层楼都包下了，增设了五部电话和两部传真机。
当时的《泰晤士报》是这样报道的：汤普森—一美洲的石油中心。默尔的心脏手术很成功，一个月后就出院了，不过他没回美国。苏格兰乡下有一栋别墅，是他10年前买下的，那里成为他的居所。
1998年，汤普森医院百年庆典，邀请他参加。记者问他卖掉公司的原因，他指了指医院大楼上的那一行金字。
后来人们在默尔的一本传记中发现了这么一句话：“富裕和肥胖一样，只不过是获得超过自己需要的东西罢了。”
凡事过犹不及。
对此，我们可以通过对自我的反省，适当减轻对自己的要求，不要强迫自己去做一个完美的人，也不要要求自己时时刻刻都保持自律。
“文武之道，一张一弛“，说的就是无论我们做任何事情，都要懂得张弛有度。
一个懂生活、会生活的人，能够兼顾严肃和活泼，该工作的时候工作，该休息的时候休息，潇洒自如。
一味地张，就会把自己绷得过紧，往往会使自己失去弹性和张力；一味地驰，会让自己变得松垮、懒散，往往失去进取心和斗志，从而停止不前。
杨绛先生曾说：“人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。”
习惯决定性格，性格决定命运。
想要变得自律，你需要和自己的懒惰作斗争，需要克服各种困难，要规律作息，找到属于自己的节奏，才能离更好的自己更进一步。
