1领悟：最近三四天出现评判，否定，批评，指责的声音。身体不适，能量低，就会有评判心。
内在能量夯实，稳定，身心合一很重要，每天平甩功、清理、疗愈调频很重要
同理心出现，很多人依旧存在。
身体是能量的重要来源，内在能量低，内在宁静就被破坏了，评判声音严重。所以，要持续性练功、冥想，提高身体能量和专注力。
2最近几天有否定、批判自己的声音，这些做法不好，都是耗能的声音，两难、犹豫、纠结就来了，为什么又发生了？
能量低的时候，冲突就处理不了，内在对抗，外在也有了。持续稳定的能量很重要！身体是根本。内在能量低，注意力不凝聚，多年前不好的感觉又出现了，祥和宁静被破坏了。但依然感恩，同理心现在很多人的感觉，评判的声音很重会阻隔我们。所以要持续练功冥想！
