刻意练习的刻意，本质上，是一种意志的输出。
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这意味着，刻意本身需要有意志的体现，而不仅仅是智力的体现。
就像是在某些知识分享网站或者公众大号中，导师带着你去解读商业案例，帮你分析时事业态，看似非常清晰，你似乎觉得自己已经理解了这个事物。但这件事本身几乎是一个纯粹的智力活动，尤其是更偏向一种智力的评价和分析活动。
这里没有动机的因素存在。
当你不用对结果负责，事情没有关乎自己的真实利益，自己没有刻意动起来，这个活动成为了一种智力的娱乐，成为了书斋里谈军事，成为了纸上谈兵。
所以，一定要能区分智力和动力，一定要区分认知和意志。
刻意练习一定不能是被动的智力娱乐，一定是个体主动发起的，自上而下的一种意志行为，是一种努力去挑战困境的行为。
所以，当你在轻松地欣赏一个优秀的案例时，当你看了几个广告大师写的文案，赞叹不已时，当你读了别人的方法论觉得有体悟时。
一定要反思，自己到底是在做智力娱乐，还是在刻意练习，如果是在做刻意练习，那么，你的意志行为是什么？你是否有在努力克服着什么困难？
为什么意志行为一定要面对困境？
因为没有困难，是不需要意志的。
说到了这里，刻意练习本质上就不可能是一件轻松的事情，本质上，它就是调用意志，克服困境的一系列行为。
此，即为刻意的本义。
