感赏女儿自己去买衣服和鞋子。都是自己喜欢的，还夸自己开始瘦瘦的了，继续晚餐减半，乐纤代餐，运动健康减肥。
感赏女儿今天作业都做完了，还背诵了语文部分课文，英语单词也默写顺利，学习有计划有目标。
感赏女儿中午夸妈妈做的才好吃，中午吃的饱饱的，晚上才有力气减肥。
感赏女儿晚上用了深层啫喱，好好护理了一下皮肤，今天看起来白白净净的，开始注重每天的清洁护理不偷懒。
感赏今天和女儿发生不愉快的事情，我立刻转身去读阿拉丁神灯的书，女儿再来和我说话时，我已经能打趣自己了，很好的化解所谓的对立。
10.感赏➕觉察
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