2020-05-25

换个平台读书打卡，换个心情(*^▽^*)。

今日读书：《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》

进度：46%~54%左右

时间：40+min

今日主要内容：继精力管理的重要性、精力运动之后，今日进入精力饮食环节，老生常谈者有之，没有见过者也有之。比如，所有身体需要的食物“燃料”都用米饭来换算一下，挺直观且有意思的，于是乎很多内容都会更“损人听闻”！让自己警醒~

以往都是一大段，谢谢感想，没怎么尝试过这种清单样式的，还挺新鲜。那先这样，晚安~