一、摘抄

       “时间-活动评估法”。首先，将周一至周日家庭成员所做的全部事情列一个清单-睡觉、吃饭、上班或上学、看电视、收发电子邮件、浏览“脸谱”(facebook)视频的更新】、发短信、参加体育运动、演奏或者欣赏音乐、上美术培训班、参加课外活动、招待客人、去教堂做礼拜，购物、做志愿者、上网、打电话，等等。总之。清单应该涵盖每位家庭成员的所有日常生活。列好清单后再检查一遍，把每项活动大致需要几个小时就一目来了然了。

         做好清单后，大家肯能会觉得惊讶，有些活动是必须的，另外一些却是可要可不要的；再看看每项活动竟然如此费时。现在把后面两个清单和家庭目标清单对比一下，看看哪些活动和家庭的核心理念以及使命一致、哪些不一致。这叫做“时间-活动评估法。很有用，可以让我们的生活得更有意思。

       家长们往往会纠结于管教孩子的“方法”。而不是真正关心管教孩子的“目的”。管教孩子的初衷是为了教育、改善和保护孩子，目的是引导他们是爱孩子的一种表现。在这样一个前提下，如何和管教孩子是出于爱孩子。那么我们在管教的时候，表现出来的就应该是爱，而不是愤怒；管教的过程中决不能伤害或者羞辱孩子。

二、感悟

        我第一次在书籍里，看到对于时间的应用写的这么详细。老师一直在教我要去写目标和计划。老师有时会问我，你怎样过这一生？你的目标是什么？你的计划是什么？

        老师要我写出来，未来10年、20年后我的具体目标和计划。当时那个内心地崩溃的。那么遥远的事情，怎么会知道哈？可是老师说，正是因为你不知道，所以要去写，写好了就照着计划去做，无论遇到怎样的情况，你都有要记得你的目标。每天都要问自己是否离那个目标近了？该如何修正自己的计划？

        老师也要我去记录自己对于时间是如何运用，并且去改善自己的时间运用。这里让我想起一本转籍，《奇特的一生》。主人公记录了自己的一生时间是如何运用的。通过时间的运用，他获得了比一般的科学家更多的科研成果。

        约束与自由、充满感情，而不感情用事，让生活节奏充满创意，把成长的权利还给孩子。这些是我们在管教孩子的时候，对自己的初心和方式方法去思考的。

三、自己要思考的问题。

        作为父母，我在哪些方面比较害怕？

        在哪一方面可以放手，给孩子更多的信任？

        想一想，在哪一方面我可以对孩子严厉管教，并且始终如一地坚持下去？

        想一想，我在哪一些方面可以鼓励孩子独立？比如说，给孩子充分的自由，让他们自己做决定，然后从中获取经验？