女儿与自行车的故事

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今天听微课,老师讲到拖延分成三种类型:第一种是恐惧型,需要把大目标分成小目标,各个击破;第二种是磨蹭型,需要把终止目标的时限往前提 ;第三种是追求完美型,需要接纳自己的不完美,给自己积极暗示……反思老师讲课的内容,情不自禁地回忆起女儿小时候骑自行车的经历:

女儿小时候长得比较瘦弱,看别的孩子骑自行车非常羡慕,希望有一辆属于自己的自行车……为了鼓励女儿好好学习,让她把心目中的自行车画在本子里,然后挂在墙上,每天放学都会看看……终于在女儿四年级的时候,给她买了一辆凤凰牌驼色弯梁自行车,当时高兴的蹦了起来,搂着我的脖子好一阵亲吻……

第一次远征是我带女儿去姥家,姥家距离我们住的地方要骑一个小时,因为孩子小,并且是第一次骑远途,所以,我把路边的各种参照物作为目标,开始发布“命令”:第一站:向前边的超市进发,女儿稍微低头,两手紧握车把,做好预备状,然后嗖地骑到了我的前面……一会儿就到达了目的地,女儿非常兴奋,嘴里喊着:“胜利喽!”紧接着,我第二道命令又下达了,“下一个目标:前面的加油站……”我故意放慢速度,女儿一次又一次地冲向目的地,被我作为目标的还有树、公交站牌、骑在前边的路人……

感赞真主!就这样,一个小时的车程,经这样划分小目标,轻松愉快地就到达了……假如不是这样,骑到半途可能就坚持不下来了……

由此可见:把大目标分成小目标,能有效遏止因恐惧导致的拖拉,工作如此、学习也如此……

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