人类被称为世界上最聪明的高级动物，完全仰仗着智慧的大脑，人类有爬行类动物一步步进化成哺乳类，最后到现在的人类，人类之所以比动物高级就是是因为人类有更聪明的大脑。
你是否听说过人不是一个脑，而是三个大脑呢？
1、本能脑（也叫爬行脑）
也被称为“鳄鱼脑”，这一阶段主要是为了生存需求，没有情绪、没有理性，所有的判断完全凭借本能，比如，遇到危险或者就战斗，遇到食物就捕猎。
人的很多行为也是来自本能脑，比如饿了就想吃、困了就想睡，完全受本能控制。换句话说，本能脑用于控制生理需求。
2、情绪脑（也叫猴子脑）
随着不断进化，哺乳动物开始登场，为了更好的适应环境，它们又出现了情绪，比如，我们养的宠物狗或者猫，它会根据我们的心情做出反应，来取悦和照顾我们，这也是人类喜欢它们的原因。
讲到这里，你对人类的情绪就不难理解，人类有喜怒哀乐，开心就大笑，恐惧就躲避。
3、理性脑（也叫人类脑）
世界上最高级的动物就是人类了，科学、艺术、文学等等都是人类创造出来，人类在生存优势上具有得天独厚的优势，凭借着聪明的大脑打败了所有的动物。
三个大脑是如何分工合作的呢？
我们知道了人类有本能脑、情绪脑和理性脑三重大脑组成，而它们三者的出现是有先后顺序的，本能脑的历史最悠久，其次是情绪脑，最后的理性脑，如果把本能脑比作100岁的老人，那情绪脑就相当于50岁的中年人，而理性脑只是1岁的宝宝。
另外，它们的发育成熟时间不同，本能脑早在婴儿期就发育完善了，大概2岁左右；情绪脑等到青春期基本完善，大概在12岁；而理性脑要等到成年后，大概22岁。
虽然理性脑高级，但和两个有着丰富阅历的成年人相比，它实在太弱小了，在本能与情绪面前根本没有话语权，常常被打败。
本能脑和情绪脑占大脑的80%左右，它们经常掌握着大脑的活动，比如，你的生理需求（吃、穿、睡等），加上它们非常活跃和节能，所以，大脑通常被它俩掌控。
我们在生活中做的大部分决定都是靠本能和情绪，而不是理性。你本来想学习，可是转脸就拿出手机刷抖音，明知道要做重要的事，可就是拖延不做……。
不是因为你的意志力差，而是因为人的天性就是及时满足和趋易避难，你要想办法让你理性脑来管控本能脑和情绪脑，让它们三者和谐相处，而不是让它们彼此对抗。
虽然本能脑和情绪脑总是会拖后腿，但，如果没有它们，人类就会变成没有灵魂的机器人。干活的本能脑和理性脑，所以，要用理性脑管理它们好好干活，鼓励它们干活，同时也要满足它的天性。
我在开始日更的时候，我告诉大脑每天10分钟就好，先坚持20天，后来20天过去，我说：“咱们再坚持个50天试试？”，到了50天后内心获得极大的成就感，同时每完成一个小目标，我还物质上奖励了自己，连哄带骗，大脑就这样在我一步步引导下坚持日更66天了。
我还告诉它：“我亲爱的大脑，你做的特别棒，继续加油哦，离100天不远了，再坚持一下哟。”
你看，当你学会让你的本能脑和情绪脑为你所用时，它们会齐心协力的完成任务，这样三者就能愉快相处了。
当然最有效的解决办法是，不断提升你的认知，让你的理性脑变得更强，从而更好的管理你的本能脑和情绪脑，这样，你就不会整天想着怎么对抗它们了。
