没有反思的人生不值得过——苏格拉底

健康方面

1.运动统计:最近由于膝盖痛，停止了跑步，每天以走路为主，每天运动量都在10000步以上，现在尝试做膝盖康复训练，希望膝盖早日康复，去跑步。

2.饮食方面:饮食清淡为主，每天蔬菜水果的摄入量都在五种以上。刻意练习，让自己的营养搭配更合理。

3.健康方面:除膝盖痛以外，身体各方面都很健康。每天早上坚持喝水两杯至三杯。

家庭方面

1.9月13号是中秋节，上午练车下午回家跟家人团聚。晚上一家人一起吃饭。晚上跟母亲聊天到半夜。

2.中秋节儿子没放假回来，跟他微信沟通，让他主动参与学生会，竞争力很大，100人中才能录取6个人。让他做好准备。儿子还告诉我，他当上了班长。

3.给母亲注册了个微信号，以后可以视频聊天了。

学习方面

1.这周主要学习是彭小六的《颠覆平庸》，每个成功人士的背后都是坚持每天学习，并舍得出去付费学习，迭代成长。

2.断更一天，由于早上和上午去练车，下午回老家，8月13号中秋节断更一天。

3.朗读每天坚持。

4.听书5本，完成本周任务。

图片发自简书App

需要提升的地方

1.自己的最初目标是理财，通过理财实现财富自由。到现在理财知识却没有学习。只有充实自己的理财知识，才能让自己更自信。

2.提前规划阅读清单，利用倒推法，分配目标，让计划完成。一周读一本书的任务顺利完成。

下周计划

1.坚持早睡早起，早上4:50起床，晚上10点睡觉，建立早起仪式，晚上仪式。使之成为习惯。

2.坚持日更。

3.每天朗读。

4.每天读书，一周读一本书。

5.学习理财方面的知识。