2018-12-27 今日体重有所下降。
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早起运动
这几天因为要陪儿子运动，从我早上五点改为晚上跑步，感觉生物钟又有点乱了。所以这两天起得比之前晚。今天早上6:30起床的。明天开始继续早起对抗！
饮食：
早餐：淮山三块，杂粮粥一碗，西兰花少许，蛋白粉一杯。
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加餐：半根玉米，一个黑面馍，早上剩下的西兰花
午餐：一碗红豆薏米水，一 碗米饭+菜
下午因为开会没有时间加餐
晚餐：一杯阿胶粉，一碗早上剩粥，少许菜
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昨晚因为工作的事情失眠了，今天白天两次尝试补一下觉都没有睡着，下午召集老师开了一个小会，总结今年存在的问题，提出明年的整改方案，并希望他们可以积极参与。另外约定元旦过后大家抽空一起搞一次聚会！希望整个团队的精神面貌能更上一个新台阶，让每个人都有主人翁的精神！
坐等儿子作业写完了，下楼陪跑完早点进入梦乡！
