我的训练很简单,反复操练基础动作。比如卧推我会不断去找到那个最佳的点位,已达到最精准的泵感。你也许会觉得我在重复啥,可以换个动作啦?你可知,我就是在你所谓的换动作,因为训练的越久,动作就是做准基础动作,让自己的肌肉与众不同!
你看见我的重复
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