觉察2~期待

放弃过高的期待?放弃过高的抓取=依赖?

①今天9月29日,工作上该做的事都做完了,希望30日放假,但我没说。从南林大出来,同事跟我说: 明天没事就不用来了。我忽然感觉~没有过高期待,让我很舒服,宽容别人,也宽容自己。

②老大下午2点多给我电话,紧急任务需要出差到山东,三个同事已经出发在路上了。我听后大吃一惊,中秋国庆所有的计划都泡汤了?

转念一想,27号晚11点多才到家,28号陪我过了一个结婚纪念日,29号又出差了,好吧,我认了,总算重要的日子沒缺席。

很辛苦的老大,向你学习!

③我对翔的期待是什么?接受他成为他自己。

④我对自己的期待是什么?成为我自己。

旋转

比翼双飞

庆祝纪念日

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