2019.08.278
一、成长纪念日：自律第32天
二、每天学习成长篇
早起学习1小时（学习+医学文章）《10％时间》
专业时间：早上8：00~~~晚上9：00《85％时间》做好笔记归纳
keep English words 10min（至少3年）
睡前听一则优美文章并打卡（至少）
三、每天健康篇《5％时间》
早睡早起（6：00~~~24：00）多喝水
护肤
养生
运动
四、对未来五年后自己的承诺
1、我陈辉燕，将持续坚持承诺，一定要成为更优秀的自己，一定要在2020年更精彩100倍
2、寻找自己生活和专业知识上的导师
3、蜕变成为真正成熟的全民女神
（形象气质内涵、德才兼备、内外兼修、虚心学习、超好的演说能力、时刻怀着一颗感恩的心）吸引一位灵魂伴侣，携手共创未来的两性关系
4、五年后带家人去北京旅行（爸、妈、弟、弟媳、侄女、侄子）
五、最大的梦想
1、考研究生（复大、中大）
2、希望进入医学研究院工作
〖立刻 马上 专注 高效 工匠精神〗
语言不是生产力，行动才是生产力
每日
1.保证7小时左右睡眠
2.睡前花30分钟去阅读
3.学习10分钟英语（至少）
4.30分钟用来整理自己的形象
5.轮流给爸妈打一通电话，哪怕聊一句也好
6.写一篇文章（不在乎很多字）
7.坚持记账
每周
1.参加一次有意义的社交活动
2.花5~~~12小时去学习一门技能
每月
1.读完一本书
2.认识一个新朋友
3.写一些日记记录自己的生活
每年
1.去一个自己没有去过的地方旅行
2.做一次年度总结和明年规划
2019.07.29――2019.8.31（专门学习超声诊断）
备考教师资格证ing
今日感悟：2019.08.13
1：当别人不理解或者不认同你的时候，那就沉默，无须多言，时间会证明一切的，也不需要和她们争论的面红耳赤，因为没有必要，蔡康永的书上说到：你说什么样的话，你就是什么样的人。同理，你和什么层次的人辩论一个话题到面红耳赤，那你就是什么层次的人。
2：每个阶段性的迷茫总是有的，当你感到迷茫时，说明你已经意识到你需要重新规划自己的目标了，加油！未来一定会更好的。
3：时间段的去学习一些新的技能
4：专心做自己的事情
5：做每件事情都要专注（2019.08.18）
6：做个积极乐观的女生（2019.08.19）
7:做事情要落实，不要空口说白话。（2019.08.22）
8:专注做好自己的事情（2019.08.22）
9:少去管别人的闲事，当你足够强大时，别人自然会主动来找你提建议（2019.08.23）
10:一件事情坚持一天，看不出人与人之间的区别；坚持一周，依旧看不出人与人之间的区别；一个月呢？依旧是如此；三个月呢？或许有些许的改变，但是半年后、一年后，一件事情坚持下来了，会有意想不到的改变和惊喜……（2019.08.25）
11:主见（2019.08.28）
