想一下最近令你感觉到百感交集的一件事，然后你可以试着在对象，条件，原因这三个未知数当中，随意地选一个它带入进去，看看能不能得出更清晰的结果。
前天上学阶七蛮让我觉得难受，感觉自己情绪很混乱，心情就很down，下班找我的同事，告诉她事情的前后因果，表达情绪，寻找解决方法，第二天早上我就将事情前后捋了一遍，复盘事情的经过，找到症结，一一在微信了告知相关的人我的想法，最后自己才觉得内心混乱的情绪被梳理清楚。
现在想想觉得可以把原因或者条件代入，如果不是那样的原因和条件，我肯定不会纠结，是因为我在乎我的在早教事业上的专注度，如果我发现自己在不专业的路上越跑越偏，还自以为是，那么比杀掉我还让我痛苦，所以在做教育上，我必须要根据正确和科学的教学目标来进行，要不然就是在害人害己。
