和周围人在一起时要把注意力放在周围的环境里，不要总关注自我，要学会观察周围人环境。比如观察其他人说话的方式，表情，心情学会和其他人愉快，互动和周围得人打成一片，和周围人互动时自己的表情眼神要自然放松，学习优秀人的互动方式。不要拘谨紧张，不要把周围的环境看成是一个危险，不要像以前一样没有存在感，要看成一个挑战自我能力的机会。
注意力和环境4.28
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