读书记|如何快速且正确阅读一本书?

葛优的那句经典台词“21世纪,最贵的是什么?是人才!”让人捧腹大笑。

而我想说,“21世纪,最贵的是什么?是时间!”。

有一句话说,一个人财富的积累程度与TA对时间的吝啬程度,一般都是成正比的。

也就意味着,谁利用的时间效率越高,谁能走在时间的前面,他就能获得更多财富的可能。

没有一种成本比时间成本更高!

而读书,对于你来说,是否也是一件很花费时间的事情呢。

你读一本书,需要花费多少时间?一个小时?一周?还是一个月也无法读完。

这或许就是大多数人不愿意读书的原因所在。觉得花费很多时间读完一本书,结果却不记得自己读了什么,是一件挺不划算的事情。

但如果,我告诉你有一种方法,可以让你在半小时内就能完成一本书的阅读,并且能清晰说出书的主要内容和观点,你相信吗?

01 王者速读法

首先,拿到一本书的第一步,不是马上往下看,而是先花5分钟的时间进行“预览”。

预览这本书的封面、内封和目录。了解这本书的构成,从而确定你的读书策略。

封面是关于书的主题,以及会有一些关于主题延展性表达和大咖的推荐语,让你了解这本书大致是讲什么内容,和有哪些收获。

再看书的目录,了解书的结构和框架,洞悉作者的意图,是想让你从中学到什么,而目录中,哪些主题是你已经掌握或熟知的,哪些是你未知而有兴趣的。

针对性的去阅读或优先阅读哪些你不清楚但你想了解的部分,把时间先花在值得探索的地方。

其次,再用五分钟的时间浏览书中所有的“图片”。

相比较文字,人更喜欢看图片,也最容易被可视化的东西吸引。

所以,看一本书之前,可以先花点时间浏览图片,或数据图表。让我们更快速且直观的找到这本书的关键词。

让我们确定是否是自己真正需要的书籍,以及是否有兴趣来阅读。

最后,用二十分钟时间使用“跳读法”来阅读。阅读那些最重要的内容,而这重要的两成内容或许能带给你八成信息。

当你先花费10分钟的时间,做好了前面这两步的铺垫,你就对一本书有了整体上的了解。清楚了这本书的大致内容,和重点,以及哪些是你可以跳过不读的,哪些需要你去重点阅读和理解的。

也就是当你使用了跳读法,花费的这20%的时间,就能让你获得80%的信息量。相比较那些需要花费80%的时间才能获得80%的内容的人来说,你是不是赚了呢。

计算价值有一种方法,V=F/C。

这里的V表示价值,F表示机能,C表示成本。

也就意味着,快速速读法是一种提高价值的阅读方法。

“王者速度读法”的思维导图

02 如何正确的快速阅读?


如何快速阅读?

首先,放弃“逐字阅读”这种低效的阅读方式。

逐字阅读不仅会减慢阅读速度,还会影响我们对文章内容的整体理解程度,妨碍注意力的集中。

有研究结果显示,阅读高手最明显的特征之一就是眼球的运动方式。

低速阅读人的眼球运动方式是这样的
中速是这样的
快速阅读能达成这样的速度

而快速阅读与慢速阅读的实际区别其实在于眼睛读入信息的方式,看的快乐心里默念的自然就少了,你的大脑也可以免去对听觉信息的处理,反而感觉轻松自在。

或许你现在还无法想象,但在不久的将来,你会觉得600-800字/分钟这种看似天方夜谭的阅读速度再正常不过了,感觉和现在250字/分钟的阅读速度没什么太大差别。

数据的作用在于方便大家控制自己的训练进度,绝非横向比较的标准。不断超越自己才是训练的真正意义所在。

如何集中注意力?

大家一定有一个感觉,就是当你集中注意力看一本书或做一件事情时,时间过得很快,并且效果最佳。

读书也是如此。

那我们怎样才能在阅读的时候始终保持视野宽广,并且在阅读的时候,注意力应该集中在哪里呢?

所谓的注意力高度集中,就是把自己的意识固定在同一点上,及早防止那些多余的思绪到处乱飞,而把剩余的精力都用在学习和思考上面。

这种状态不仅不会让人感觉疲惫,反而还能产生身心愉快、精力充沛的感觉,工作和学习的效率都会大大提高。

1.找到注意力的“归宿”-后脑勺上的那个点。

把注意力集中在后脑勺的那个点上,心情就会不知不觉地放松下来,头脑也能始终保持清醒。并且随着专注程度的提高,双眼眼球的运动轨迹会更加流畅,阅读也会更有节奏。

2.建立自我放松的条件反射。

因为血液中的肾上腺素水平越高,大脑的思维能力就越差。因此,要想读的快,学的好,必须首先学会自我放松。

如何培养理解力?

1.养成梳理文章脉络的阅读习惯;

2.线性文字与发散性思维的转换;

3.制作视觉卡片,培养新的阅读习惯。

制作“视觉卡片-又叫思维导图”的七原则:

只有积极地调动大脑资源,才能实现深度理解。培养把握全文脉络的能力,就要多制作视觉卡片。阅读线性文字与制作发散性图像相结合,才能在最大程度上激活自己的视觉感官。

而自测理解程度的最佳方式就是用自己的话复述原文。

如何增强记忆力?

从根本上提升记忆文字信息的能力,就要养成以下4个习惯:

1.阅读一篇文章或者一本书之前,必须首先明确自己的阅读目标;

目标是最关键的因素。比如记住一个人的名字,或是读一本书,当你根本就没有目标,或目标不明确时,记得住的概率当然是有限的。

2.明确了阅读目标之后,激活自己相关的知识储备;

3.在阅读的过程中,是不是暂停一下,复述刚刚读过的内容;

4.在阅读的同时充分运用自己的五大感官。

人脑在接收信息时用到的感官越多,日后回忆是能调用的信息渠道就越多。从而形成更加深刻的长期记忆。

阅读整本书的步骤与技巧

读书,一样需要我们对自己的知识和认知进行更新迭代。一切只为了读书而读书是一种自欺欺人。

而学会如何正确的读书,才不枉费你花费的时间,也唯有改变固有的错误的“读书认知”,学习科学且有效的读书方式,做到快速阅读,提高效率的同时提高知识的转换能力,为己所用,才是成功的!


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