首先我们必须要明确什么是霸凌，霸凌两个典型的特征——凌辱和霸权。

凌辱：表现为欺负和羞辱。欺负是不具备人格与自尊的伤害，往往表现为物理的事物被掠夺，比如：孩子的玩具，孩子的文具被抢等等。而凌辱不一样，凌辱是对人格和尊严的践踏，可以不伴随物理事物的掠夺，语言的侮辱谩骂、身体的侵犯、经常性的恶作剧，这些都是凌辱的典型表现。

霸权：霸权指的是实施凌辱的人，或者具备真正的霸权身份。比如：他家里有特权，或者是由于经常实施凌辱而产生了一种他是老大的霸权地位。特征有1.核心领袖 2.拥有小众跟随者 3.霸权被群体默认。他的霸权行为是被群体默认的“他是老大、他很牛、我们都得听他的”，他欺负人或者他凌辱别人被群体认为是正常的，理所应当的事。

凌辱和霸权加在一起才是真正意义上的霸凌。

接着区分霸凌的表现方式，霸凌实际上有四种表现方式。

第一类同学之间的霸凌：经常表现在12岁到18岁的期间，年纪越大，践踏自尊、伤害尊严的行为越严重；年纪越小，被伤害的程度越严重。这是同学间的霸凌，有些家长往往就把霸凌的认知停留在同学间的霸凌了，可实际上还有更严重的霸凌，逐层升级。

第二类师生间的霸凌：教师对学生语言的侮辱以及身体的侵犯，这就是师生间的霸凌。师生间的霸凌和性侵行为是不一样的，如果老师对孩子已经实施性侵行为了，那是猥亵！是违反了刑法必须取证起诉的。

师生的霸凌主要体现在言语的侮辱和身体的体罚。身体体罚指的是打孩子、扇了孩子耳光、拿戒尺打孩子的手掌心等，这些表现非常明显，但是却容易被家庭忽略。

师生间的霸凌实际上是普遍存在的，特别是我们成长的文化环境，都认为严师出高徒，严师出高徒这句话或者这个群体无意识的认知，我们错误的把严师这个标签误以为就是要骂孩子，要打孩子，要体罚孩子，但事实上言语的谩骂和身体的体罚，也是一种霸凌，对孩子的身心健康是有非常大的伤害。

第三类亲子之间的霸凌：家长无意中对我们的孩子的人格尊严进行了伤害，经常打击孩子，对于孩子说的：爸爸妈妈，我喜欢画画。家长会回答：学什么画画，学画画多没出息，又或者回答：你看你有审美细胞吗？这也是对孩子尊严的伤害，表现虽然非常明显，但是也容易忽略。家庭对孩子的亲子之间人格尊严的伤害，实际上对孩子的身心伤害非常严重。

最后一类家长之间的霸凌：家长跟家长之间的PK：“你们家孩子上的这补习班我们家孩子也得上”。比如说家庭之间的财富的比拼、学习班的比拼、同样会对家长的人格和尊严带来伤害。

表现的形式又分为几种

1、校园向家长实施

2、家庭之间相互实施

最明显的就是校园向家长之间的实施，特别是现在学校都有好多的学校群，老师经常在微信群里边，有时是当着全体家长的面艾特张三的家长，然后公开说你们家孩子又如何了。导致现在很多家长特别担心自己的手机微信群噔噔响，一看是学校群老师又在点名批评了，家长同样也产生了焦虑感，也会抑郁，这就是老师对家长实施的霸凌。

总结来说，同学间的霸凌，师生间的霸凌，亲子之间的霸凌和家长之间的霸凌，这四种形式都是霸凌。

当霸凌发生在自己孩子身上的时候，有两件事是非常重要的。

第一：要让我们的孩子识别出他正在遭遇的是不是霸凌，是哪一种霸凌。日常家庭教育当中一定要培养我们的孩子，识别霸凌的意识，你是不是正在遭受人格和尊严的侮辱，建立我正在被侮辱的这份被霸凌的识别意识是非常重要的，要帮助我们的孩子意识到或者说建立霸凌的识别标准和识别意识。

第二：教我们的孩子，第一时间及时反抗，及时处理，及时寻求家庭的帮助，甚至是法律帮助的意识。当然孩子很有可能是不能第一时间寻求法律帮助的，但是孩子一定要第一时间识别出他正在被霸凌，不然事情过去了，就失去了去追溯的条件。识别出来后，第一时间需要告诉家长，向家长反馈，让家长第一时间得知我们的孩子被霸凌了，这样的话成年人才能第一时间采取有效的维权，保护孩子身心的健康和人格尊严不被践踏。

总结：

一、让子女具备霸凌识别与防范的意识，这是要在日常家庭教育当中要去开展的教育。

二、训练子女坚毅的性格和自卫的能力，要让孩子们懂得在第一时间采取有效恰当的自我防卫的行为。

霸凌严格来说是非常隐性的行为，公共环境很难采取有效的措施去杜绝这个事，所以我们没法指望校园去杜绝这个事情，因此家庭教养非常关键，家长值得去学习，并且采取有效的科学的方法和日常家庭教养的策略来培养我们的子女，具备防范霸凌、对抗霸凌的人格能力和行为能力，防止他们被伤害，让他们拥有一个美好的青年和少年的成长时光。