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上午泡在静一老师的课堂上，学习了《婴幼儿抚触》。刚开始以为是给婴儿做的，学学也无妨，以后总有机会给自己的小孩做的。
当我学习了之后，大家的体验非常深刻，非常的舒服。静一老师说，虽然名字是《婴幼儿抚触》，婴儿可以做，任何人都可以做，让我们回到婴儿时代。
在体验的过程中，感受到了那一份专注的对待、就像婴儿期被人无限的守护、温柔的对待。那份感觉很全然，很安详。
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下午学习了六六老师的课，六六老师果然如其他人所言，很有吸引力。干净、灵动、温柔。
下午的体验过程：刚开始做的瑜伽体式觉得好难，一个比一个难，我就很想逃跑了。平时自己很少运动，身体僵硬的不行，在练习火呼吸时，感受到鼻子的火辣，头晕。随着体式的加深，能感受到头脑发热，似乎要膨胀起来、耳鸣、感受到后背的疼痛，刚开始内心不断的想要逃走，思绪很多，后来随着头脑发热，感受到了舒畅，每一次的放松音乐都令我觉得很舒服，那一刻心就安静下来了。同时在一次的唱诵中，我发出了祈求的语气。在后来的唱诵的过程中，眼泪自动留下来了，心紧锁起来，我只想坐着，站着都觉得很累，没有力气，很低落。六六老师说，这是正常，这是内心想要表达的，去连接这颗心。
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上午和徳华一起练习《婴幼儿抚触》，我发现了我和男生相处时的一个卡点，私下也和德华沟通，以前类似德华这种男生如果被作为男朋友对象的话，我是不喜欢的，我感受到了无力感。总想找一个看起来很有力量的人。中午大家一起吃饭，交谈中，我知道在找伴侣时，也应该把力量放到自己身上，而不是去找一个很有力量的伴侣。大家一起去搭车时，感受到了德华的细心，帮助我拿行李箱，我看到了我的固有模式，感谢德华的出现，对于我和异性相处有了一些新的看法。
我感受到了大家对我的爱，例如德华帮助我拖行旅箱，金陵、格格帮我拖行李箱。他们在拖行旅箱时，我那会的心会有一种不好意思，觉得麻烦别人、他们怎么对我这么好，对，是不值得感、不配得感。察觉后，就刻意练习就，去享受这一份关爱。感恩大家对我的爱！
